今、どんな感じがしていますか。
はっきり言葉にできなくても大丈夫。
今日は一年の終わり。
気分、体の重さ、呼吸の深さ。
ほんの少し意識を向けてみるだけでいい。
今年はいろんなことがあったかもしれないし、
何も変わらなかったように感じるかもしれない。
どちらも、間違いじゃない。
自分の感覚って、
いつも静かに教えてくれているのに、
忙しさの中で、つい後回しにしてしまう。
ここでは、
一年を振り返らなくてもいいし、
前向きにまとめなくてもいい。
してもいいし、しなくてもいい。
迷ってもいい。
毎日1分でも、
「今、何を感じているか」に
気づいてみる。
それだけで、
感覚は少しずつ開いていく。
不思議だけど、
そうやって自分に戻るほど、
物事は力を入れなくても
自然な位置に収まっていく。
このブログは、
何かを教える場所ではありません。
がんばるための場所でもありません。
今日、大晦日のこのタイミングで、
静かに、ブログを始めてみることにしました。
特別なことは書かないかもしれないし、
更新が空くこともあると思います。
それでも、
自分の感覚に戻るための場所として、
ここを残していけたらと思っています。
自分の感覚を、
思い出すための記録。
2025年の終わりに。
そして、これからの時間に向けて。
今日のあなたの感覚が、
ここにそっと置かれますように。