ラン

6月末に手術をし、久々にランニングイベントに参加し、19キロ程走ってきました。走ったというか、歩いたというか^^; かなり体力が落ちてます。
走ることが出来るってわかったので、明日から、体力作りを兼ね、走っていこうっと(^^) ラン後檜風呂にて、休息(*^^*) いい匂いに癒されました(=^ェ^=)



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いつもの

金曜の晩、行きつけのお店へ(^^)
素材にこだわりがあり、どれを食べても新鮮♡ 美味い!(^^)!
鶏刺盛合せ
肝、ずり、もも、胸
タレは甘タレ、ごま油とお塩、酸っぱい系。甘タレのみりん、何処のだろう？コクがあって美味しい(*^^*)

pizza餃子
ナスの炊いたのとチーズ入り、ラー油を付けて。カリッと香ばしくて美味しい♪

色んなお店へ行ったけど、心身共に癒されるお店ってのは、何度も行きたくなるな～(=^ェ^=)



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ランニング

8時半頃出発(*^^*)
3時間半.走行26㌔
今日もいい感じで走れたぞｖ