厄年なんてもんじゃない


こんにちは、ケイです

はっきり言って厄ところじゃないですね。

ここ２,３年は胃腸炎で初の入院からはじまり、初めての骨折・・・・・・・
昨年秋には喘息になり、最愛のタバコとお別れ中。。。（時々会ってますべーっだ！）

首、肩の痛み・・・ハンパないです。運転やパソコンうつのが３０分が限界



これでも運動はしてるんですが、まずいですね・・・・・・・・・
デビルにでも憑依されたか、天使が去ってしまったのか。


で、がんばって健康を目指そう！！！！！


対策募集します

天気良かったね

ケイです。



昨日とは違い最高の天気になりました。
お気に入りの公園で午前から歩いてます。

仕事が営業なもので平日の歩数は平均２，６００歩かなり運動不足です。叫び


今日はとりあえず８，０００歩近くあるきました新緑が綺麗で気分は最高です(＝⌒▽⌒＝)



ひざの調子もいいのでぼちぼち走れるといいけど・・・・・
あせらずにね