あなたの熱中症対策教えて！

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熱中症対策はちびちびと水を飲むこと。

そして甘酒です。米麹甘酒を手作りして毎日少しずつ飲んでいます。飲むというより食べる感じです。

私の甘酒は粒がほぼそのままなのです。しっかり甘いのでダイエット中甘味が欲しくなったときも一口食べることでおさまります。

肌もほめられることが時々あります。
飲む美容液だと思ってとっています。