ダイエット記録9日目

こんにちは。

今日は83.6kgでした。

昨日よりちょこっと減ったけどさほど変わらない。

まあそんなにすぐには変化はないですね。

水を毎日2リットルは飲みます。

525mlのペットボトルを2本×2回です。

身体を冷やさないように常温です。

レモンも絞り入れてます。

炭酸水をプラスすることもあります。

真夏は重宝しました。

お腹がふくれて良いです。