先月健康診断を受けて、その結果が届きました。自信もあったとおりおおよそ「健康・問題なし」でしたが、ひとつだけコレステロール値が若干高かったみたいでした。アドバイスには規則正しい生活リズム、バランスのとれた食事、甘いものを控えるとありましたが、よくよく考えてみると全部アウトでした。。
まともな食事が夕食の１回だけでそこで栄養バランスをきっちり摂るのはなかなかできてません。昼夜も逆転ですし、疲れてると甘いものも食べてます。甘いものはこれはもう職業がらさけられません。でも長生きしたいので以来ちょっと気をつけるようにしてます。。
リュストーのパンはヘルシーなのでどんどん食べてください！ s.i