昨日と今日と２日間休みです＾＾
昨日もスポーツクラブに行って
スタジオプログラム３つもやってきました
見事に足が筋肉痛です
なので、今日は マッサージチェアをやって
筋トレでもしてこようかな＾＾
軽くウォーキングでもいいし。
痩せるかは微妙ですが
最近食べ物にも気を使うようになって来ました。
結構 エクササイズも辛いので
これを食べたらせっかく運動したのに
太っちゃうからやめよ～とか、
野菜ジュースが飲みたくなったり
なんか食の好みが変わってきましたよ＾＾
１０時ごろから運動して昼を食べずに
２時、３時ぐらいまでいるんだけど
あまりお腹が空かないですよねー
アドレナリンのお陰ですかね？
あ、テレビでこの間言ってましたが
運動って「運を動かす」と言う意味があるそうです。
良い方向に 運が動くといいんだけど～♪