本当の自愛
あけましておめでとうございます💓今年もよろしくお願いします！さて新年一発目。本当の自分の気持ちガン無視して自愛風をしてたことに気付いてしまいました！引き寄せの知識ばっかり入れて頭でっかちになっていたせいでネガティブ=悪、叶わないという思い込みをガチガチにかためて。年末からなんだかずーっとモヤモヤしていて私は嫌われてるんだという思いが抜けなくて人生お先真っ暗と感じていて苦しかったんです。でもそんなこと考えていたらネガティブ引き寄せるし！この感じているモヤモヤがエゴで私を幸せから遠ざけてる！望む現実の周波数に合わせないと！ってやってたんだけど、もう心が限界に近づいたときハッとしたんですよ。あれ、、、、もしかしてこの苦しい気持ちが私の本音ではない？と。そしてどっちかっていうとでもそんなこと考えていたらネガティブ引き寄せるし！この感じているモヤモヤがエゴで私を幸せから遠ざけてる！望む現実の周波数に合わせないと！これがエゴじゃね？その瞬間、なんだかずーっと心にあった抵抗感みたいのがなくなっていることに気付きました。そう、私ずっと苦しくて寂しくて怒っててしんどかったんです。だけどそれをエゴだと思って押さえ込んでいたので、ずっと抵抗感があったんですよ。心のモヤモヤとかをノートに書くメソッドがあるけどかけどもかけども終わりが見えず、途方もない作業で苦手でした。でもそれって、その愚痴を私自身が「そう思ってるんだね」と認めてあげてなかったからだったのかも。だから「愚痴でもなんでも聞く！」と決めて書いてみました。ほうほう、私はこんなことを感じて、こんなことに怒っていて、悲しんでいたのか・・・と見えてくる見えてくる。なんかもうそれをみていたらこんなになるまで抑え込んでしまったのは私だったんだ・・・ごめんよおおおおおおお！！！！！！！！！！！！という気持ちに😭知識で頭でっかちになってる人の中にはいるんじゃないのかな私みたいな人。叶えるために色々やっても全然だめで、むしろなんか苦しくなるだけ。それって叶えないといけない、叶わないと幸せじゃないを増幅させてる気がするんですよね。何しても苦しい時、その苦しさをフラットな目で見つめてあげるのはすごく大切なんだなと知りました。どうにかしようとしない。ただただ、そう思ってるんだ、と知っといてあげる。まだ気付きたてでうっかり自分を責めたりしちゃうこともあるかもだけど愛を持って接してあげたいと思えた新年一発目でした。
