るるまの更年期治療と漢方 -7ページ目

るるまの更年期治療と漢方

更年期世代です。ホルモン治療と漢方薬で乗り切るぞ!
困ってた時あれこれ探し回ったので、記録を残して自分でも振り返りたいし少しでも役立てれば!



ホットフラッシュが酷かった頃、


いつも考えてた事の一つが



秋から冬


職場で着るもの


でした。





夏はねー、良いんですよ

皆んなも暑いから。




問題は秋から冬。




私はホットフラッシュの後冷えるゲホゲホ

みたいな事が一切無かったので、、




ただただ熱い暑い熱い暑いメラメラだけ。




私と似たタイプの人が冬場にどんな服を着てやり過ごしているのか。

話を聞きたかった。



私と似たような人の話が無いかとネット含めて探し回りました。



カーディガンで調整、

という話が一番多かったかな。



でもカーディガンは上に羽織るものだから〜、

重ね着は、、暑いんですよねメラメラ



タートルは早々にサヨナラしました。



冬でも薄着で平気なんです。


なので家では半袖です。



でも、、

職場でそれも恥ずかしいし照れ


だって皆んなは

セーターやらダウンベストまで着てるのにアセアセ




という事で行き着いたのが


コットンセーター!




薄手のものから厚手に見えるものもあるし、


なかには何故かウールっぽく見える起毛風も!


風通しも良いし。



本当に役立ちました。



コットン、素晴らしい!!




もう少し更年期の人に向けて、


ウールぽく見える涼しい服が増えると良いなーと思います。



とにかく探し回ったので。。



頼りになったのは、

皮膚の弱い方向けの情報でした。



それにしても、色々やったなー。



首元に保冷剤入れるスカーフ


→結果、スカーフ自体が暑くて無理。




クールタイプのカップ付きインナー


→  ピタッとするのが暑くてブカブカのものに。



あれこれ探し回った私に、

更なる情報が有れば!!