生理が終了した瞬間から
更年期症状がびっくりするほど
すぐ出たのですが。
ホットフラッシュとか、
シワが爆増とか、
あちこち痛いとか、
腱鞘炎とか、
何か体つきが緩んだとか、
血圧があからさまに上がったとか、、、
それは細かく色々と。。。。
女性ホルモンの大切さが
本当に本当に身に沁みました。
更年期突入前は
あんまり症状無かったのですが
自分なりには備えていました。
漢方内科の先生と相談して、
漢方服用したり。
薔薇のサプリやお茶を飲んだり。
更年期に入る前、
その頃に服用した漢方と効き目（私限定）を
書き出します。
Twitterに記録してた。
↓
全て漢方内科処方
①当帰芍薬散
身体を温かくする
→この冬、わりと厚着しなかったかも。
②桂枝加竜骨牡蛎湯
落ち込みやすいので処方。
→２週間続けたが落ち込みが酷くなった為ストップ
効き目は私限定なので参考程度に。
この頃は身体の代謝を良くする事が
目的だったので
身体の温めを重視していました。
しばらく更年期前の記録も続けます。