おはようございます
そこを意識してみると、あぁ自分ってこう感じていたのね〜ってわかりますよ
イメージが現実を創造していきます
美しい人生の輪を広げる ココロとカラダのダイエット ビューティーライフコーチかおりです
人の感情って客観視できるけれど、自分の感情ってなかなか客観視できないですよね
人の感情って客観視できるけれど、自分の感情ってなかなか客観視できないですよね
それならば、自分の感情が客観視できたらわかりますよね
自分の感情がどうなってるかわからないってどういう状態かって言うと…
例えば、
「あのときあの人があんなこと言ったからこうなったのよ！」
「あの人がこうしてくれたら私は上手くいったのに！」
「何であの人わからないの？」
これ、わかりますか？
これ、わかりますか？
全部自分目線の一方的な事柄であって、自分が感じたくない感情を相手に感じさせようとしている状態で、自己防衛反応（ディフェンス）の状態なんです。
つまり、子供の目線。今に居ないイメージだということ。
まず、目線はどうか？自分がその事柄にどう感じているか？相手に気持ちを向けるのではなく、自分。自分の感情を自分で感じる。
そこを意識してみると、あぁ自分ってこう感じていたのね〜ってわかりますよ
感情って何？ってなった場合は、頭で考えて今に居ないってことを知ってくださいね
イメージが現実を創造していきます
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※希望の日にちに講座がない場合、ご希望の日にちに合わせて講座を開催可能ですのでお問い合わせください。
理由が分からないけど、よくはまってしまう恋愛や仕事などのパターン、自分や他者、社会に対する誤解から作られています。セルフアウェアネスは、自分の傷の最奥のトラウマにある誤認を真実に置き換えるスキルです。
もし自分でどうしたらいいのかわからないことがあれば一度ご相談ください
SAS（セルフアウェアネス・スキル）
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