ブログがなかなか続かない‥けど正心調息法は続いてます。
昨日はなかなかいい感じに出来ました。
不眠症の人は大断言を心の中で唱えながら寝るといいかも！
私は不眠症っぽく、夜中ふと起きてしまったり起きるとパニック障害みたいに気持ちが《わーっ》てなっちゃうことがあったけど
昨日はぐっすり眠れました！
偶然かもしれないから今日から試してみようと思います。
昨日大断言を唱えながら寝たのは胸が苦しいような気がしたから！コロナだったらまずい。と。
でも朝起きたらすっかり治ってました(人*´∀｀)｡*ﾟ+
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