恋するダイエッターRURUの、58キロからのダイエット日記　（Max78キロ） -2ページ目

好きな人に「●●したあげたい」って思うキモチ

「●●してあげたい。」
そういう感情って、根本は愛情から生まれる感情。

「相手に●●してあげたい。」
「●●してあげたら、喜んでくれるかな？」
好きな人には、色々と喜ぶことをしてあげたいと思うよね。

だけど、
相手の反応が良くなかった時。
相手がその行為に気づかなかった時。
お礼を言ってもらえなかった時。

ガッカリしませんか？
「もうやらない」って思いませんか？

そして、そんな事を考える自体、「自分は余計なおせっかいをしてるのかもしれない」って思いませんか？

私はそんな感情にたまに陥ります。

いつもでも、決して「やってあげている」っていう自分を押し殺してやった行為ではなくて、
喜ぶ顔が見たいから、喜んで欲しいからやっている事の筈なのに、
時としてそれに物足りなさを感じるのは、どうしてだろう？と思ってました。

実は昨日もそんな事があって、少し凹んでいたんだけど、
心理学のホームページを見て納得。
そこにはこんな事が書いてありました。

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相手を悲しませたくない、相手を喜ばせてあげたいと相手の気持ちを
さっするあまり、自分の気持ちとしては本位ではないのだが、
嫌な気持ちを我慢したり、自分の希望をあきらめたり、
自分の気持ちを押し殺して相手の為にしてあげることはありませんか？

これは心理学では“犠牲”といいます。

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私達が、「私は犠牲的だ」「あの人は、犠牲的だ」と感じるとき、まずそこには、我慢や無理があります。
「本当は嫌なんだけど・・・」「本当はやりたくないけど、無理をして・・・」
我慢や無理をしている人を見ると、「苦しそう」「辛そう」に見えます。ですから、「幸せそう」には、見えないのです。
我慢や無理をしている本人も、自分の気持ちをさておき、誰かに何かをしてあげているわけですから、苦しいし、辛いのです。ですから「幸せだ！」とは、感じられません。
私達人間は、我慢や無理をする時に、自分の気持ちを押し込めます。押し込められた気持ちは、無くなるわけではありませんから、ずっと心の中にあるのです。
そんな自分の本当の気持ちを、押さえ込んだまま、誰かに何かをしてあげると、本当は相手の事を想って何かをしてあげたかったのに、「私は我慢しているのよ！」「無理にやってあげているのに！」と言う気持ちに変化してしまうのです。

我慢して何かをしてあげる、無理をして何かをしてあげると、「与える」と言う事が、「与えてあげている」に変化してしまうのです。
そうすると、何かをしてもらった側は、「与えてあげているのよ！」と言うエネルギーを感じますから、「頼んでないよ」「やってくれと言ってない」となって、受け取ってくれません。「与えてあげている」でも「受け取らない」となって、流れがなくなってしまうのです。

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笑顔を見たいから頑張ったはずなのに、
得られる結果がこれでは、あなた自身があまりにも可愛そうだと
思いませんか？

そうしなければいけないと思ってしまうと犠牲にはまってしまいます。
そうすべきだからと思ってしまうと犠牲にはまってしまいます。
それは苦しいものです。

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なるほどなぁ…と思いました。

昨日、私は、家に帰って転職活動の事を調べようと思っていたんですよ。
だけど、相手の希望をかなえる為に、それを翌日に送ったんです。
私の中の犠牲は、それだったんですね。
笑顔を見たいから頑張ったはずなのに、その思いがあったから、
反応が足りない時に、イライラしたんだなぁと思いました。

それが、我慢して何かをしてあげる、無理をして何かをしてあげると、「与える」と言う事が、「与えてあげている」に変化してしまったんだなぁ…と納得しました。

自己犠牲って嫌いだと思ってたんですが、知らず知らずのうちに自らがそういう風に振舞ってしまうんだなぁと思いました。

そうして考えてみると、以前も似たようなことがあるなぁ…と気づかされました。

私は過去に何人かの友達と、その友達との関係に疲れて、関係を自分から切ったことがあるんですが、
それって、犠牲にはまったパターンだったのかもしれないと。

どれも、最初は好んでやっていた事なのに、最終的にはすごく疲れちゃうんですよ。
それで、苦しくなって距離を置くっていうもの。

まさに犠牲にはまったパターンのそれですよね。