図書館で目について借りてきた本。
最近、オリンピックとかテニスの大会とかのトップ選手はメンタルトレーニングが必須ですよね。
でも、私達のような下々の者でも、コンサートとかオーディションがあれば最高のパフォーマンスで臨みたい。。と思う。
のにもかかわらず、結果、何だかなぁ、、、の場合もある
本に載っている実例では、オペラのオーディションに臨むソプラノ歌手の人と器楽やってる人。
それぞれの人の緊張するクセのようなものを改善させていくのが、面白い。
あぁ、わたしも、すぐこんな風に思ってしまうとか、不調に終わる原因はコレだったんだ、、とか。
トップクラスの人でも悩むんだなぁ～。
読んでたら、「いやぁ～～ん、もっと早く知ってたらオークラで仕事してた時にあんなに緊張して身体がこわばらなくて済んだのにぃぃぃぃ」って思ったわ。
ほんと、おすすめ。
是非、読んでみて。
なんか、コンサートとか出て、さっそく実践してみたくなるよ。
普通の人でも「こうなったらどうしよう～」という不安に対応する方法とか参考になると思う。
さて、続きを読んで、病院に行こう。
ちょっと疲れが出てきた、、、、（泣）
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