I was so surprised the talk about diet from Yogaclass mate on the day before yesterday.
Do you know "キャベツ diet"?
It's a matter of publik knowlege lately?
I haerd this one from magazine or so, but I've never haerd own real experience.
this experience is her husband story,It's so hard for me to explane by English.
So I'll continue a take in japanese...
ヨガのレッスンを待つ間に知り合いが夏太りをしたという話題から、ご主人のダイエット話を聞きました。
キャベツダイエットって聞いたことはあるけど、試したことはありません。
そんなウサギじゃあるまいし、そうそうキャベツばかり食べれない、わたしには向かないと思ってましたから。
ところが、このご主人さま、これで１２キロ痩せたそうです。
毎夕食時、食事の前に生のキャベツをどんぶりに２杯食べるだけ。あとは、無制限に食べていたそうです。その上、ありえないような時間の間食もしていたそうな。
キャベツは生のままですが、ドレッシングやマヨネーズで味に変化をつけていたらしく。。。
しかし、その変化たるや絶大
だそうで、お通じは一日５回になり、それを約１年ほど続けていたら、
な、な、なんとご主人さまの大切なおつむの髪の毛‥頭皮の地肌が透けて見えていたのが、うっすらと覆い隠されてきたそうです
おぉぉぉ「毛」が生える
これはなんと素晴らしい
どこやらの国の怪しげな毛生え薬に大金をつぎ込むよりももっと安全じゃないですか。
‥っと、ここでふっと思いました。
お通じも良くなっているし、身体が活性化されているということは新陳代謝が良くなったということ。
これって「酵素」が関係しているのではないかと。
酵素と言うと消化酵素とか聞いたことありますよね。
これともうひとつ、代謝酵素というのがあるそうで、新陳代謝や組織の修復、活性酸素除去、毒素排泄や免疫力もつかさどるもの。
野菜や果物、魚、肉に酵素は含まれますが、加熱されると死滅してしまうのだそうです。
なので生のものをいただかなくてはいけません。
ここで、酵素について検索して、ちゃんと説明すればもっと親切なのですが‥。
おおざっぱなO型なあたし、そこまでする気力がありませんでした。
お風呂の時間なんですよね～～
気になった方、どうぞ一度調べてみてくださいませ。
あたしもちょっと調べてみます。
生野菜や新鮮な果物って身体にとって、とてもよいのかも。。。。
あ、きゃべつですが、いちいち包丁で千切りするのは手間ですよね？
なので、この方、きゃべつの葉をご自分ではがして、適当に手でちぎって食べたのだそうです。
手間をかけない、自分に合った方法というのが続く秘訣でもあるのでしょうね。
何かは我慢しなければいけないダイエット。自分に合うものを見極める必要もあるかと思います。