わたしの甘いもの好き、こってりした味付け好きは筋金入り。
毎日お昼の後の甘いものは幼少の頃より、やめられた試しがなかったし、ランチでお魚がお肉のチョイスだと必ずお肉をチョイス
デザートもあっさりゼリー系よりこってりクリーム、チョコレート系が好き。
過去のダイエットも体重を落とすことに主眼を置いていたから、目標体重に落ちると、それまで我慢していたものが大爆発
そうやってヨーヨー状態を続けていたんですね。愚かにも。。
それを繰り返していると体脂肪が増えてくのだそうですね。この現実も目の当たりにすることになったのですが。。
なので、これまでの「ダイエットは苦しい我慢」と思っていました。
それをあっさりと簡単に覆したのが「お白湯」
日に何度かお白湯を飲むだけでするすると体重が落ちていきました。
ほんとにぴたりとも動かなかった体重計の針が左に‥左に触れた
友人にここを教えてもらってお金もかからないし健康に害にもならないしと思って試しにはじめたのでした。
http://sptenchan.blog23.fc2.com/blog-entry-920.html
せっせとお白湯を飲んでいると、まったく甘いものを食べなくなった訳ではないけど量が減ったし、味覚にも変化が出ました。
ダイエットって身体の内側から健康になることなのね。
それと時を同じくして通っているスポーツクラブで「３ヶ月ダイエット作戦」なるものが募集されているのを目にしました。
「ま、なんてタイミングなのぉ～！！！」当然、勢い込んで初日に登録。
これで、身体の筋肉、脂肪の状態が把握でき、ますますやばい
という自覚にめざめたのでした。
まだ続く
It's hot day ,today.
I guess the humidity is much highre than every year.
I hope coming soon cool season.