今年に入って体重計の数値が過去最大を記録。
やばい‥です。
２０代の頃は、少し夕食を制限すれば軽く１～２Kgは減っていたし、３０代だってウォーキングで何とか。
しかし美しきミドルエイジになると、基礎代謝量が落ちてくるので、ちっとやそっとでは体重が減らないばかりか微増が続くのです。
そして、なんだか洋服のシルエットが決まらなくなり‥。
いけません。田中宥久子さんも「美は執念。思いさえあれば、必ず美しくなる」と著書で書いておられます。
わたくし、決意しました。
やせます！
そして試行錯誤の結果、ただいままで３．５Kgへりました。
まず、実行したのは「思えばやせる」
ちょっとeasyですか？
これは簡単に言うとイメージすれば思ったとおりになるというもの。
トライしたものの、、、
「ただ単に思ってるだけで痩せられるんなら誰も苦労せんわい」
どうしてもそう思ってしまうのですよね。イメージングだけでは結果がついてこないことを実感いたしました。
この時点では辛い我慢をするのは嫌だと心底では拒否していたのでしょう。
次にトライしたのが「お白湯」
これが、わたくしには効果絶大
結果が見えて減量に弾みがついたのです。
続く
I'm on a diet now.
More weight down and keep motivation!!