人気女性誌に紹介させてください！と連絡がありました。

「雑誌に掲載しませんか？」

ある出版社からこんなメールが来ました！

妊活サポートをしている

「コウノトリのお散歩」を雑誌で紹介したい！

そうです。

「やったー！うれしい！」

妊活に悩んでいる女性のために是非とも

あなたの素晴らしい活動を広めさせて

ください。

なんて言われるとうれしい気持ちになる。

メールには、

「たくさんの女性に愛され、絶大な支持を

得ている「◯◯◯◯」という女性誌です。」

掲載する雑誌の今回の企画は、

「ライフステージを迎えた今をもっともっと

輝きたいと願う多くの女性読者に紹介する」

とのこと。

なるほど。

こういったメールは今までにも何度も何度も

来ています。

はいはい、またですかって感じ。

初めてもらった時は、ちょっとうれしくて、

一瞬うかつにも喜んでしまいましたよ。

で、よくよくメールを見てみるとメールの

最後の最後に（　）でひっそり、

掲載料金のかかる企画になっております。

って書いてあったのです。

なぁ〜んだ。

広告の営業じゃん。

と、気づき笑ってしまいました。

しかも、最低でも

25万円〜

なんだって。

広告料ってすごいですね。

それで思い出したのですが、

ある起業女性が

「雑誌に掲載されました〜」って

SNSに何度も載せていたんですよね。

あれは実は広告掲載だったのね。

取材を受けていたんじゃなかったのか。

てなことがありました。

もちろんそれが良いとかダメとかでは

ないですよ。雑誌に載ったのは事実だし。

私の発信している妊活に関しては、女性誌

以外にもお話がありました。

「会社の福利厚生として参加しほしい」

と言うものでした。

社員の中に妊活している女性もいるので

そのサポートをしてほしい、とのこと。

でも、詳しく聞いても依頼内容が定まって

いないのがわかりました。

それに、どうもそれもこちらが費用を払い

参加するみたいだったので、

新手の営業か、と思いお断りしました。

私のような個人にも営業の手は伸びてくる

ものなのですね。

そこで、今回のようなメールが届いた方に

おすすめのブログがあります。

さすがわかりやすいです！
（リブログさせていただきました）

↓↓

起業コンサル＆アメブロ・SNS集客アドバイザー。

のりんちゅさん

妊活鍼灸がストレスと悩む声と私の妊活鍼灸体験談

妊活鍼灸に通うのがしんどいです。

お茶会でも個別カウンセリングでも

よく話題に上がるケースの紹介です。

みなさんが良かれと思って頑張っていることが

気づかないうちに妊活のストレスになっている

かもしれないというお話です。

妊活に悩んでいると、

「妊活鍼灸」や「子宝鍼」といった情報を

目にしたことがありませんか？

先に書いておきますが、この記事は、

これらを否定するもではありません。

なぜ、

妊活のために鍼灸に通うのがしんどい。

といった声、もやもやが多いのか。

＜ケース＞
妊活に特化した鍼灸に通っている。

・妊活のために効果的と言われて

　定期的に継続して受けている。

　が、まだ妊娠の兆候は無い。

・・・・・・・・・・・・・・・

鍼灸院で最初に言われること。

妊娠を目指すためには、
✔️体質改善が必須。

✔️自律神経を整えることが必須。

✔️冷え性を治すことが必須。
 

他には、

✔️食事指導、特に冷たいものNG。

✔️生理痛・生理不順を治す。

✔️生活の見直し（睡眠など）
こんな指導もあります。

多分どれも思い当たりませんか？

もやもやの要因は？
 

・まず週一回✖️3ヶ月継続通院して
　様子見しましょうと言われる。

　妊娠できる体作りに必要な時間。
 

・料金は１回 13,000〜15,000円 (平均)
　※大体3ヶ月で12回として換算すると　
　(税込171,600〜198,000円)

・漢方やサプリをすすめられる。

　「妊活のみなさんとってますよ」
 

・全国から患者がやってくるという。
 

・人気で予約が取りにくい。

　→先々まで予約を勧められる。

・サイトには3ヶ月以内に妊娠した

　という写真入りの体験談がある。

・通院して3ヶ月以上経過したが、

　6ヶ月以上継続してみないとね、と
　更なる継続をすすめられている。

ーどれも実際のお声です。

もやもや・ストレス ←今ココよ
 

・妊活鍼灸で妊娠するのか不安。
 

・毎週、お金がかかる。
 

・遠方なので時間も交通費もかかる。

・不妊治療との併用で負担が増す。

・予定が分からず、予約が難しい。

・体験談を見るたびに辛くなる。

・せっかく継続しているので、今さら
　やめるわけにはいかない。
 

上記のようなご相談は毎回とても多く、

いかにみなさんが一人で頑張っているのかが

よくわかります。

本当はしんどいのに、もうやめようかな、、。

なんて思ったとしても、

「せっかくここまで頑張ったんだから」

「今までの努力が無駄になってしまう」

こんなふうに口を揃えて言うのです。

妊活が長引くと、

鍼灸以外のことでも同じです。

私も経験しているのでよくわかります。

安心してください。

みんな、いろいろ悩んでいるんですよ。

🔹お茶会では、

具体的な解決法よりも、妊活の一つとして

自分はこんなことをしていて悩んでいる。

といった具合に参加者同士で話をします。

共感を得ることで、自ずと気持ちが楽になり

じゃあどうしたら良いのか、が自分で気づく

ことができます。

🔹カウンセリングでは、個別に話すことで

今まで吐き出せなかった深い気持ちに気づく

ことができます。

そして、自分でどうしたいのか、

どうするのかを決めることができるのです。

 

＜私の妊活鍼灸 体験談＞
 

当時、妊活鍼灸は珍しかったのです。

たまたま知った妊活専門の鍼灸院に、

迷った挙句、行ってみることにしました。

電車を乗りついで2時間。

往復4時間はかなり大変でした。

時間も交通費も負担になりました。

（よく行ったもんだよ）

初回、その鍼灸師はとても親切に笑顔で、

「僕の所に来たほとんどの人が妊娠した」

と言っていました。

（豪語！！！ドヤ顔！！！）

でも一回の治療で妊娠とは思わないでね。

最低でも3ヶ月は通って体質や冷え改善し、

自律神経を整える必要がありますよ、と。

私も不妊に悩んでいたので、なるほどと

勧められるままに通うことにしました。

（言われるままだったなぁ）

そこで回数券の登場です。

まとめて支払えば1割引というものでした。

（回数券・・・）

さて、通院するようになってすぐのこと。

鍼灸師は私の体調については、わずかに話を

聞き、確認する程度になりました。

（マジか・・）

妊娠鍼についての自論と効果が大きいことを

聞かされるようになったのです。

「僕のやるとおりにしておけば良いのだ」

といった感じでした。

（初回の笑顔はなんだったのか）

次第にこちらの質問もめんどくさそうに、

施術中はサッサと鍼を刺していく感じ。

決してリラックスとは程遠い緊張感漂よう

時間で、とても苦痛でした。

（やっつけ作業だったわ）

そしてある日、電車遅延に遭遇したのです。

不可抗力の事態。

当時は携帯電話などありません。

公衆電話に並び、連絡し、必死に走って

息も絶え絶え、予約時間に5分遅れて到着。

すると、その鍼灸師は完全に怒っており、

治療中も最後まで口をきいてくれず。

（これじゃ、癒されない。）

この日は本当に悲しくなりました。

一体私は何をやっているんだろうって。

悔しいのと辛いのと、何だかとてつもなく

むなしい気持ちになってしまいました。

帰り道、一人で泣きながら歩いたことを

今、思い出しました。

（やだやだ、ほんとよく頑張ったわ）

ちなみに、私は残り3回分の回数券を残し
通院をやめました。

もういく気がしませんでした。

手放して楽になりましたよ。

（ほんとにね、やめてよかったよー）
 

今になってあの頃のことを思い出すと。

不妊に打ちひしがれていた私は、

自己評価が低くて、自信を失っていて

「何でこんなふうになるのかな」って。

妊活がうまくいかない自分のせいだって、

なんでも結びつけて考えていました。

でもね、良くないんですよ、これが。

子供ができないくらいで自分を

低く低く見てしまうのは本当に

良くない。

別にいいじゃん！

もっと堂々と生きるのだ。

と、今なら当時の私に言ってあげたいです。
 

※今回は、妊活鍼灸についてのお悩みを

取り上げました。もちろんその効果を得て

短期間で妊娠された方はいらっしゃいます。

 

妊活ごはんは何を食べれば良いの？

「コウノトリのお散歩」が考える

妊活のヒントです。

みなさんのお役に立てればうれしいです。

妊活中のごはんは？

健康的に、簡単に、美味しく。

　妊活中の「食事」は、気になりますよね。

　食の情報はとても多く、どれも自分にとって

　必要なものに感じてしまいます。

　悩まれている方は本当にたくさんいます。

　「一体何を食べれば良いの？」

　よくバランスの取れた食事をと言いますが、

　漠然としていてわかりにくいでしょ。

一汁一菜のススメ

　基本は「一汁一菜」で十分です。

　・ごはん（白米でOK）

　・味噌汁（スープでも）

　・主菜（一種類のおかず）

　・漬物や梅干しがあれば尚良いです。

　一汁一菜は、シンプルかつ健康的で

　実はバランスの取れた食事なのです。

オススメの理由

　＜良いところ＞

　・必要な栄養がバランスよく取れます。

　・料理の手間が少なくシンプル。

　・時短になり時間が有効に使えます。

　・材料が少なく食費が節約できます。

　・毎日食べても飽きない食事です。

　＜ポイント＞

　・ごはん中心にする。（白米でOK）

　・味噌汁を具沢山にするとおかずになる。

　・日本人の伝統的で健康的な食事。

　・腹八分で食べ過ぎないこと。

　・塩分も必要以上に減らさない。

　・毎日食べても飽きないシンプルな食事。

私たちは食べ過ぎている

　妊活のための食事に悩む人は実に多いです。

　バランスよく、栄養満点の色とりどりの

　ごはんを作らないといけないと思っている。

　なんでも盛り盛り食べないといけないと

　思い込んでいるのです。

　でもね、本当は

　現代人は食べ過ぎで栄養過多なのですよ。

　基本の食事は一汁一菜で十分です。

　こんなにも理に適った食事は無いのです。

　しかしながら、働き盛りの男性には

　物足りなくて不満足かもしれません。

　そんな時にはご主人と相談しながら

　お肉もお魚も食べたい日には食べれば

　良いのですよ。

　一汁一菜は、週に１〜２日から

　試してみても良いと思います。

　これしかダメなんだ！って思って取り組むと

　必ずイヤになってくるものです。

　おやつも外食もダメではありません。

　気分転換にもなりますしね。

夫婦で楽しく食べる

　赤ちゃんが欲しいと悩み、そのために

　頭で考えすぎる食事をしてはいけません。

　ふたりが共に食卓を囲み、楽しく会話を

　しながら美味しいごはんを食べることが

　なにより大事です。

　一汁一菜は、生活の質が上がります。

　日本人の伝統食なのです。

　＜実例＞

　また、実際にあったケースですが、

　食事をシンプルに変えたことで妊活に

　悩まなくなった方もいました。

　妊活を複雑に捉えていたところに、

　一汁一菜というシンプルな食事に変えた

　ことがきっかけとなり気持ちが前向きに

　変わっていったのです。

　私もこれにはびっくりしましたが、

　その効果を目の当たりにして食のパワーを

　実感しました。

　妊活のための食事と気負わずに

　健康的な心と身体を作るごはんを

　食べましょう。

　ふたりで楽しくね！

＜妊活のヒント＞　

今後の予定。
 

・体を動かす

　適度に運動をする。有酸素運動。

　散歩のすすめ。
 

・睡眠

　質の良い睡眠をとる。早寝早起き。
 

・メンタル

　ストレスが妊活を妨げる。
　うまく発散する。

　リラックスを心がける。

・お茶会　

　悩みを共感する

・カウンセリング　

　悩みを話す

・妊活の基本的な知識
　生理の重要さ

　排卵周期、タイミング

・生活習慣

　喫煙、飲酒

　カフェイン（コーヒー・紅茶・緑茶）

　甘いもの

・夫婦関係

　日頃のコミュニケーション

・情報収集

　妊活について調べすぎないこと

・セルフケア

など

「3年で65名から妊娠出産のご報告」やっぱり伝えなきゃ、妊活のヒント。

「コウノトリのお散歩」ブログを
いつも読んでくださっている
妊活中の女性のみなさんへ
 

7年前に始めた妊活サポートです。
 

これまでの経験と実績をまとめながら

妊活のヒントを書いていこうと思います。

赤ちゃんが欲しいと願う女性の皆さんの

参考になればとても嬉しいです。

なぜ妊活をサポートするのか

私自身30代で妊活に悩みました。

不妊治療もとても辛い経験でした。

もうそのことは遠い過去となり

すっかり忘れてしまっていました。

ある時、SNSに不妊の辛さや悲しみ、怒りが

投稿されているのを見つけました。

どんなに時間が経っても、私の頃と何も

変わっていないことに愕然としたのです。

不妊治療は保険の適用対象にもなってますね。

私の頃はほぼ自費診療だったのでね。

注射１本 40,000円払ってた。

今思えば、どうかしてた、怖すぎる。

おまけにそれでめっちゃ体調不良に陥ったし。

色々変わったようですが、いまだに不妊治療を

継続しても妊娠には至りにくい現状みたい。

私はそれがとても衝撃でした。

一体なんなんだ、不妊治療って。

なんも変わってないじゃん。

SNSには相変わらず、

不妊治療が身体的にも経済的にも辛い・・

そんな声が溢れていたのでした。

私は悶々とするばかり。

なんだかなぁ。

私にできることはないだろうか。

何か無いかなぁ・・・と。

何日も何日も考えた結果、私の経験をもとに

メンタル面で発信してみようと決めたのです。

私が当時、ある方に救われたように。

「コウノトリのお散歩」誕生

2018年6月。

「コウノトリのお散歩」が生まれました。

インスタグラムで妊活中の気持ちを発信。

口コミでも拡散されていきました。

その後、多くの女性たちの共感を得られ、

個別に悩みを聞いて欲しいという声が

寄せられるようになったのでした。

私はここが妊活に悩んでいる女性の

みなさんの休息の場になって欲しいと

思っています。

お茶会

まずはお茶会を開催しましたよ。

初めての会は5名の方が参加されました。

初対面でもすぐに話が弾んだことを

よく覚えています。

妊活中の気持ちは人それぞれです。

言葉にして聞いてもらうことで身も心も

軽くなり癒される、とても温かい場所です。

なんと！

たった一回のお茶会参加で、

妊娠出産された方が

各開催地にいらっしゃるのです。

これは私も正直驚き、うれしいことでした。

お茶会はコロナ前まで頻繁に開催しました。
（東京・静岡・名古屋・大阪・福岡にて）

現在は全てオンラインで開催しています。

オンラインは出かけなくて良いので、

交通費が掛かりません。ノーメイクでもOK。

とにかく無駄がないので大好評です。

世界中からご参加いただけますよ。

カウンセリング

お茶会の場でも、DMでも個別に話を聞いて

欲しいという声が増えました。

カウンセリングはすべてオンラインです。

ご自宅で周りに誰もいない環境で自由に

どんなこともお話ししてもらえるので、

想像以上に心理的に効果がありました。

これまで一人で抱えていた

辛かったこと、我慢していること

怒り、悲しみ、愚痴、悪口も！

全部ぜんぶ吐き出して、

不要な思考やモヤモヤをゼロにするのです。

ほとんどの方が泣いてしまいます。

それだけ一人で抱えていたからですよ。

泣くってすごい浄化作用なのです。

そして、次第に

妊娠出産される方がどんどん

増えていったのです。

これもびっくり、でも嬉しかったです。

メンタルカウンセリングは個別にじっくり

お話しする時間なのです。

なかなか自分のことを聞いてもらうことは

無いので、本当にスッキリします。

カウンセリングも

全てオンラインで開催しています。

世界中からお申込みいただけますよ。

（オーストラリア・フランス・アメリカ

　ドイツ在住の日本人の方から参加実績）

私からのメッセージです

私は人と話すことが大好きです。

小さい頃から私の周りにいる人を笑わせて

いました、自然に。

もっと好きなのは「聴く」こと。

誰かの話を聞くのが好きで得意なのです。

不思議なのは初対面で人生相談をされたり

誰にも内緒・・という話をよくされます。

ちなみに私は口が堅いのが長所です。

言ってほしくないことを他言しない。

秘密を簡単に人に話しません。

これは当たり前のようでそうではない。

私は口が軽い人を信用していません。

妊活サポートは超個人的で繊細なのです。

だからこそ、

安心して話してもらえる人でありたい。

私は30歳で会社員を辞め自分のために、

好きで、知りたかったことを探究したく

コーチング等コミュニケーションスキルや

自然療法の学校に入学し、4年間通い、

本場のイギリスでも学びました。

さらにフラワーエッセンス、ボディトーク、

心理・脳科学や様々な分野の講座に出向き、

多くの師に20年以上学んでまいりました。

お金も時間もたくさんかかりましたが、

おかげでとても楽しくて仕方がなかったです。

セミナーを主催したり、講師として教えていた

時期もありました。（約300名の方に）

こんなふうに好きで学んだことが知識となり、

経験を頑張って知恵に変え、妊活サポートに

実践してまいりました。

とは言え、まだまだ学びの途中です。

妊活に悩む女性のために、もっともっと

やりたいことがあります。

できることがあるはず、と思っています。

妊活に悩む女性が、自分の本当の思いや

気持ちに気付いて欲しいです。

これからも「コウノトリのお散歩」で

お待ちしていますね。

高橋薫

人は自分よりも上手くいっていない人を見て安心する。

人は自分よりもうまくいっていない人を

見ると安心すると言われています。

他人の不幸を喜ぶというのとは少し違うかな。

心理学では「社会的比較」と言います。

さらに「下方比較」という

自分よりもうまくいっていない人と比べて、

安心感や自尊心を高める心理状態があります。

たぶん、何となくわかる人もいるはず。

自分と同じような境遇でありながら、

「まだ私の方がマシかも」と

少しばかりの安心感を得ることって無い？

妊活に悩む女性の話を聞いていると

気づかないうちにこの状態になっている人に

よく出会います。

よくあるのは、誰かの辛い妊活ブログを

いつも読んでいるといいます。

それが自分の妊活の励みになっているのなら

まだ良いのですよ。

でも、実際はその内容がネガティブであれば

あるほど、どハマりしていつも見ている。

自分の妊活がうまくいかなくても、

なぜか安心できるというわけなのです。

大抵はこの続きがあって、

ある日、そのブログの主が妊娠しますよね。

するとガッカリして、めっちゃ落ち込んで、

裏切られたような気になって、泣く・・・。

妊活のモヤモヤはこうして生まれていきます。

本来は抱えなくても良いモヤモヤですよ。

その人を応援しているようで、応援などして

いなかったことに複雑な心境になるのです。

うまくいっていない人を追い続けていると

こんなことになってしまう事もあります。

誰かの妊活ブログに共感できて、励みになり、

参考になるのなら良いのだけど。

ネガティブな発信を追い求めてばかりいると

そこから発するどんよりした気持ちに同調し

暮らしてしまっているのです。

もし、妊活にモヤモヤしているならば、

スマホを置いてお散歩に行ってみてください。

気分転換に最高ですよ！