今日は「塩」のお話です。

 

減塩が推奨され続けている日本ですが、果たしてそれでいいの?

という話を書きます。

 

 

さとうみつろうさんがとってもわかりやすく教えてくれています。

ぜひ、ご覧になってください。

 

 

 

我が家は減塩などは一切していません。

 

料理にもしっかり塩(海塩)を入れています。

お味噌汁も毎日必ず食べているし、

梅干しも昔ながらの塩分20%のものを毎日食べています。

とっても美味しいです。

 

 

すでに暑い毎日です。

蒸し蒸しするし、嫌でも汗をかきますよね。

 

発汗によって塩分も排出されていくので、水分だけではなく

適度な塩分補給も重要なのです。

 

減塩を気にする人の多くは血圧が上がる!という思い込み

が要因になっていると思います。

 

 

起源、人は海からやってきたと言われています。

私たちの体内は海水の成分と同じミネラル成分なのです。

 

超微量ミネラルによって身体が調整されています。

 

 

塩を摂るには、精製された塩ではいけません。

精製塩は99%が塩化ナトリウムであり本来の塩ではない。

 

 

今は店頭でもネットでもミネラルたっぷりの塩を買う

ことができます。ありがたいことです。

 

 

妊活中に減塩する人もいました。

医師によって指導を受けているなら別です。

 

適度な塩分を摂取することで力強い心身を得られます。

ご自身にあったミネラルたっぷりの塩を見つけてくださいね。

 

コツは、誰かの薦めるものを鵜呑みにせずに、

自分の身体で感覚で、好きなように自由に塩を試すこと。

 

わずかに舐めてみることです。

人それぞれに美味しく感じるものは違うので

あなたが「これだ!」というもので大丈夫ですよ。

 

 

 

妊活メンタルカウンセリングについてご質問があり、

こちらでいくつかシェアさせていただきますね。

 

 

・・・・・

 

Q : 以前セッションを受けました。

 また、お願いしても良いのでしょうか?

 

A : はい。もちろんです。

 LINEの音声通話で行なっていますので

 顔出しも無いので、緊張せず話せる、と

 ご好評いただいています。

 

・・・・・

 

Q : 予約カレンダーの日時以外でも

 セッションは可能でしょうか?

 

A : はい。

 調整いたしますので、お問い合わせください。

 可能な限りお応えしております。

 お気軽にどうぞ。

 

・・・・・

 

Q : セッションの料金を教えてください。

 

A : 6,000円(税込)  60分 / 1回

 ※初回のみ70分です。

 

これまでの価格(16,500円 税込)

大幅に見直しみなさんに還元させていただく

ことにいたしました。

 

・・・・・

 

 妊活メンタルカウンセリングはLINE公式アカウント

より簡単にご予約できるようになりました。

 

お友達登録してくださいね。

 

 

 

 

妊活に悩んでいる女性の話をたくさん聞いてきました。

 

それは私の体験が過去にあったから、

本当に気持ちがよくわかるのです。

 

どれだけ時間が経っても、不妊に悩む人が尽きない。

 

本当は誰だって妊活なんかしたくないのです。

 

 

昨年夏からしばらく私自身が休養していて、

妊活メンタルカウンセリングはお休みしていました。

 

この間、SNSは見ていましたので、妊活商品や妊娠する方法の

広告は変わらず溢れていて何となくモヤっとした感じでした。

 

 

赤ちゃんがなかなかできない時には、

え?そんな方法があるならやってみたい!という人は多い。

 

私もかつてそうでした。

 

 

でも、そういうものって流行り廃りがあって、

妊娠する方法なるものも段々入れ替わっていくのです。

 

 

さて、7月から新たに妊活個人セッションを受付けます。

 

そのために予約の仕組みなどを見直し再構築していました。

この度、ようやく準備が完了しました。

 

 

妊活に悩む女性が一人でも多く元気になって欲しいです。

これが私の願いです。

 

 

LINE公式アカウントにご登録いただき、予約は簡単にできる

仕組みを作りました。

 

よかったらぜひ。

 

 

 

 

 

 

 
これまで、不妊治療の選択をされる女性のお話を
数多く聞かせてもらってきました。
 
昨今、治療はかなり踏み込んだ分野まで手が届く
時代になっています。
 
 
今回は卵子凍結について少し書きます。
興味のない方はスルーしてください。
 
image
 
卵子凍結という選択があります。
(卵巣から採取した卵子を将来の妊娠に備えて凍結保存すること)
 
 
少しでも若い頃の自分の卵子を凍結保存しておくことで、
妊娠しやすい期間を引き延ばすことができるという。
 
卵子凍結は、将来の妊娠の可能性を高めるための方法だと
言われています。
 
 
健康上の問題で今は妊娠できないため、万全の態勢が
整った時のためにされる方もいる。
 
 
でもね、経済的な余裕がある方でないと難しい。
ズバリ、お高い!
 
とはいえ、不妊治療自体が将来の妊娠を保証するもの
ではないので、ここがつらいところです。
 
 
 
最近、フィギュアスケートの選手である女性が顔を出して
この体験を語られています。
実際にされている方の言葉は響きます。
 
子供がどうしても欲しいから行う方ばかりではないという
のは衝撃でした。
 

 

不妊治療でさらに進んでいく方法を考えている方は

ぜひ、読まれるといいと思います。

 ↓↓↓

 

 

 

不妊治療に迷われている方で、ちょっと辛くなっていたら

まずは体験カウンセリングを受けてみてくださいね。

 

きっとモヤモヤが晴れてスッキリしますよ。

 

 

不妊治療を7年間経験したカウンセラーによる
妊活メンタルカウンセリング

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連日の暑さにバテバテの方も多くおいでです。

沖縄には台風が長くいて、本当になんという夏なのでしょう。

 

 

最近の台風の進路ってちょっとおかしくないですか?

 

(ウェザーニュースよりお借りしました)

 

妊活中のみなさん、体の調子はいかがですか?

 

 

こんな猛暑でも不妊治療の外来にはスケジュール通りに

通う必要があるわけで。

 

不妊治療って毎月スケジュールが決まっていて、

融通が利かないんですよね。女性の身体って大変なんです。

 

 

私も真夏の外来はめっちゃイヤでしたので

みなさんの気持ちはよくわかります。

 

妊活の不満やストレスってね、

子供ができないことだけじゃないんです。

 

 

でも、妊活がつらいって思う時、

本当は理由がもっと別のことにあるかもしれないのに、

そのことには気づかない(目を向けない)。

 

それが例えば、しょうもないことだとしたら尚更。

(これももちろん思い込みなんだけど)

 

・暑くてクリニックに行きたくない。

・買い物に行きたくない(毎日毎日・・)

・ご飯作りたくない、食べたくない。

 

このような理由を妊活の悩みには関係ないと

思っていませんか?

 

これが盲点なんですよ。

 

 

悩みに大小はありません。

価値がある無いも、ありません。

 

もしも、今あなたがモヤモヤしていたら、

それを口に出してしまってください。

 

誰かに聞いてもらうと良いのだけど、それが無理なら

紙に殴り書きしましょう。

字なんか汚くてOK。

 

ぜひ、やってみてくださいね。

自分のことがわかってきますよ。

 

 

そして、誰かに話を聞いてもらいたい、と思ったら

遠慮なくいらしてくださいね。

 

妊活メンタルカウンセリングの【体験版】があります。

モヤモヤを整理してスッキリ身軽になれますよ。

 

それにしても暑い〜〜

 

 

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