ギックリ腰の連休②



連休2日目も
雨模様

そして久しぶりにやっちまったガーン

…突然のギックリ腰
(軽め)

動けず…


ギックリ腰対処法



やっちまったらとにかく冷やす
とにかく安静(急性期)

一晩冷やしたら翌朝だいぶ良くなってる
はず爆笑

私の場合夕方発症
すぐさま保冷剤を腰椎バンドで腰に巻き付け安静

夕飯なんか作りません！！
というか作れませんあせる

なので常備していた「ごろグラ」でしのぐ



葉っぱだけモサモサの朝顔🌱






雨の連休①

連休初日これでもかと降り続いた雨

 

 でも雨でも晴れてても

お休みは嬉しい

しかも3連休で音譜


先週の疲れもこの3日で回復する予定


朝はゆっくり起きようと思っても

眠りが浅く

その上、いつもより早く起きてしまった

悔しいわショボーン


でも2度寝もまた幸せビックリマーク




そのうち近くの川で

ダムの放水のアナウンスが流れ


天気予報

大雨警報レベル3

土砂災害の恐れの情報を見て


のんびり気分でいられなくなった


うちの地域では幸い災害のニュースはないものの

隣県では浸水の被害が…お見舞い申し上げます。













聖子ちゃんの夏





聖子ちゃんのファンクラブに3年前に入会

(おそっ)


７月 8日のことでしたが、　


去年に引き続き


聖子ちゃんのコンサート

へ行ってきた〜！


今年は2階席だったけど


聖子ちゃんに会えるだけで満足

今年は妹と一緒にニコニコ



子育てで忙しかった妹は去年来れなかったから念願叶ってのコンサートキラキラ


開演前の聖子コール

聖子ちゃんがステージに現れると

妹は感動で涙ぐんでたおねがい


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一年ぶりの武道館



やっと買った赤いスイートピーを持参して

一緒に歌ってルンルン