雰囲気も明るくて身体にいい場所
~Dr.ストレッチ~
ストレッチ、毎日やっています( ̄^ ̄)
しかしそれでも会社帰りに施術を受けたら…相変わらずめちゃめちゃ硬いとのこと
千木良トレーナーの手をお借りして一緒にストレッチ
伸びる 伸びる 伸びる~~
身体が柔らかくなることによって
疲れがとれる怪我をしにくい
体調がよくなる痩せやすくなる
一石四鳥いやもっと色々あるかも…
そんな千木良トレーナーに自分の身体についてご相談
•腰が痛くなる
→お尻が硬いので有効なストレッチ方法を教えて頂きました。
•体幹トレーニング、腹筋をしてもなかなか腹筋がつかない。
→すごく簡単にできる、しかし難しい腹筋トレーニングを教えて頂きました。(お見せする機会があればお見せしたい笑ここで共有したい!!)
ストレッチやトレーニングは知識と正しく行うことが絶対条件
有効なものでないと意味がない…
本当に意味がない
もっと早く千木良トレーナーと出会いたかったな~笑
Dr.ストレッチに通ってよかった
Thanks again MWJ
トレーナー達はみんな明るくて元気いっぱい笑いが絶えない\(//∇//)\
ぜひ見てください♡
元メジャーリーグトレーナー山口元紀さん
http://drtraining-ebisu.com/
★公式ボディーメイクサポーター「ドクターストレッチ」さん
http://docst.jp/
★ツイストレッチダイエットDVD
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