よく食べた翌日は運動♡

こんばんは

昨日は、とっても楽しかった♡♡

二次会にもちらっとおじゃましました♡♡

そして、昨日はたくさん食べ過ぎてしまったので

今日は、早速溶岩浴で有酸素運動してきました

身体が大分慣れてきて、楽に有酸素運動やストレッチ、筋トレが出来るようになってきました♡♡

心なしか、ヒップアップした気がします♡♡

お土産も頂きました♡

玲子さんに運動の話をしたら今日早速、
一緒に行って

体験したあと、入会されてましたよ

一人でも楽しくできるけど、

お友達がいると、よりたのしいものですね～

今、人生で1番、運動が大好きになった時期です!!

30過ぎてからは、本当に体型が変わってきたので、

気持よくリフレッシュしながら

運動できる今のスタイルが定着するといいな

という事で、明日は大好きなメンバーでお昼から新年会です♡♡♡

今からとーっても楽しみ

今日は、鳥のささみや、しらたきスープ、ブロッコリーなどを朝食にしたのでw

明日は好きなもの、食べようと思います♡♡

それでは、またー♡♡

新春セール開催中なので、是非この機会にゲットされることをおすすめします♡♡♡

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それでは、またー♡♡♡

やっぱりラヴィを使って脱毛や美顔器いいです

帰国して、パチパチやってます

紫外線浴びまくったので、シミ予防です♡♡

動画で使い方を説明してます↓

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とにかく簡単で効果はエステと同じなので、
コスパはかなり良いと思います♡♡

また、本体にカートリッジが3つ付くキャンペーン中なので、

8000円分お得になってるので冬のこの時期から初めて夏までに完璧を目指すことをおすすめしてます

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