テレビをほとんど見なくなって
ネットニュースもほとんど見なくなって
仕事や家事や子ども達の事以外の自分の時間を
学びたい事の勉強
読書や星読み
カードとコミュニケーション取ったり
好きなアニメ観たり笑
そんな事に時間をひたすら使います。
そうしてる間に
結構な膿出しがありまして。
自分の気持ちと向き合ってみました。
何にモヤモヤしていたのか
正論で蓋をせず
心の声をしっかり聞いて。
あー、それが嫌だったのか
そこがしんどかったんだと
改めてわかったら
もう無理することはないよと許可してみた。
何年もかなり無理してきた自分に気づいたから。
そしたら心の静寂を得ることができました。
無理している心に気付きながらも
感じ方を無理やり変える事で解決しようとしてたんだね。
心が静かになると
今まで必要の無い情報に
溺れる様に生きていたなと感じました。
思考は常にグルグル回って
自分自身でクラクラする程だった。
大切なものは何なのか
この人生の一瞬一瞬が
どれだけ貴重でかけがえの無いものなのか。
しみじみ身体中に染み渡る様に感じています。
自分の考えに縛られず、俯瞰して見て
囚われている想いを解き放ってみると
とても楽になりますよね。