感情には
わかりやすく言うと
偽物の感情と
本物の感情
があります
普段、イライラしたり
不安になったりするときの
感情は
感情のような【反応】
なんです
感情のような反応は
心身に起こる反応で
それはもう
思考はぐるぐる止まらないし
心臓ドキドキしたり
耐えられなくて周りの人に
八つ当たりしてしまったり
なかなか辛いものです
この状態にいると
自分も、
周りの人も
誰も幸せじゃない
だけど
この反応から
自分を見ていくことが
幸せに繋がっていくんです
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感情・思考の整理整頓しながら
なりたい自分・望む未来へ
カオリノサト
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