偽物の感情と本物の感情


感情には
わかりやすく言うと



偽物の感情と
本物の感情



があります



普段、イライラしたり
不安になったりするときの
感情は




感情のような【反応】
なんです




感情のような反応は
心身に起こる反応で　




それはもう
思考はぐるぐる止まらないし
心臓ドキドキしたり
耐えられなくて周りの人に
八つ当たりしてしまったり



なかなか辛いものです
 
 
この状態にいると
自分も、
周りの人も
誰も幸せじゃない  
 
だけど
この反応から
自分を見ていくことが
幸せに繋がっていくんです


　



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感情・思考の整理整頓しながら
なりたい自分・望む未来へ

カオリノサト


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その『思い』の正体は？どこから来てる？


その都度湧いてくる『思い』 
 
 
ねぇ、感じてみて 
 
 
ふっと湧いてくる『思い』は
 
どこから来てる？ 
 
 
 
その感覚に言葉をつけ
 
 
そして、ジャッジしている『思い』は
どこから？
 
 
思考の言ってることは本当？ 
 
 
 
自分に居心地よく居ることが出来れば
 
内面が投影される現実も優しい 
 
 
 
整理整頓すると
安堵が拡がる 
 
 
 
安心安全はさ
基本のニーズだから(^^)





 
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感情・思考の整理整頓しながら
なりたい自分・望む未来へと今を繋げる
 
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あなたにとっての幸せって何ですか？


／
幸せになりたい
＼
 
わたしもそう思います！   
でね、
その【幸せ】


あなたにとっての幸せって何ですか？
  
何を感じたら
幸せですか？




いま、『ない』ことを
求めるのではなく
『ある』
の延長上の幸せな未来なんです 


幸せの
その感覚を今感じるんです
 






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