八点鐘無村塾
【回 数】 第 197 回
【開催日】 2010年8月3(月)
【座 長】 大中
【コーディネーター】 東
【書 記】 金重
夏バテ
みなさんはどの様に夏バテ対策していますか
《主な意見》
・ごはんが食べれない、ねむい
《面白い意見》
・とにかく水風呂に入って体を冷やして寝るようにしている。
・暑い時は酒を飲むと体に良くない。
・体力の低下が気力を下げる。心構えが一番大事。
《まとめ・感想》
・汗をかく努力をしてみようと思う。
・体の中の悪いものをぬく事を考えてみましょう。
最近の夏の暑さは半端なく、「酷暑」の言葉とおり、これが地球の暑さなのでしょうか。
ちなみに、私の健康法はお風呂は“必ず湯船に浸かること”です。
ドクターに勧められやり始めたのですが、
シャワーで済ませていた頃がウソのようです。
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