1/25(日) 曇りから晴れの熊本です😊
朝から早く起きスタート。
ランじゃーなく 資源ごみ回収の日、軽トラに一杯！
手が縮かんで寒かった！
今日は、熊本各地でラン大会、ジャカさんにまんちゃんさん ＰＢおめでとう！
詳細レポ 待ってます😊
さてルパンはと言うと、今日は、明後日の地区行事の為に祠の清掃に飾りの竹準備。注連縄も作ったバイ！
注連縄は、ユーチューブを見て初めて作った。
気持ち気持ちだよ！
＝心をこめて！
昼飯迄少し時間があったので、晩白柚とパール柑の収穫を！
晩白柚は、コンテナ４杯、パール柑は、２杯あった。
好きな人にお裾分けしないと・・・
食べきらずに腐らしてしまうパターンなんで。
昼からは、テレビにかじりつき！
熊本出身の矢田選手
大阪国際マラソン？
彼女の３０キロ以降の走り、凄すぎ！
あの頑張り ウルッと来ました。
(嫁さんに見られて無くて良かった！ 笑笑)
ルーテル高校の時も速かった。挫折もあっただろーけど、頑張りや努力 凄いです！
今週のラン
ルパンにしては、頑張っています。
⇒１５０キロ／月ペース
イージランは、６分５０〜４０秒ペースを守れた。
明日は、ロング走の予定
７分ペースで淡々と
最後の３キロ 余力あれば上げます😊
じゃー又