【vol.03】 骨盤・股関節ストレッチ＠ランナーズ・ヨガ

ハーフマラソンにエントリーしたけど走れるか不安になってるアナタに朗報です。

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■体力・筋力はサブ4には不必要

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ランナーのためにヨガを始めよう

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