業務スーパーのハム

いつか買おうと思っていた業務スーパーに売っている大きなハム。
2.1kg。一度にこんなにいらないのですが思い切って買ってみました。
車止めにもできそうなサイズ。重さも相まって、鈍器のようなものです。
何にして食べようか。
やはり一番わかりやすい厚切りハムカツにしました。

子供向けにカットしていますがそこそこ大きいままです。

揚げたては美味しいですね。

走るときにスマホを持つ？

私は持たない派です。GPSウォッチと心拍計と家の鍵だけ持って行きます。
季節の変わり目で写真を撮るかも、のときぐらいです。
今日は17kmをキロ6分ペース。お腹が空いたので途中で帰りました。

久しぶりの帰宅ラン

妻の実家から預かっていたワンコは無事、お返ししました。
少し寂しさを感じますが、これでいいのです。

最近は陽が落ちると寒く感じられますが、久しぶりに帰宅ランを敢行。
都心をまたいで32km。
気がつけばイルミネーションが点灯中。私は短パンで走行中。
信号で止まるとちょっと寒い。しかも迷子になってしまったオプション付き。
帰宅してストロング飲んで寝ました。
ぷにょぷにょアルトラのおかげか、脚にダメージは残らず済みました。