都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川
です。
パーソナルでのランニングレッスンを
３ヶ月(隔週ペース)ほど実施しているクライアント様より
「楽に走れるようになった」
という感想を聞くことができました。
具体的には以下のような感覚を味わえます。
・今までより自然とペースが上がる
・ペース上がってもあまり疲れずに走れる
理由は姿勢の改善が図れたこと！！
レッスン当初猫背気味でランニング時の重心が低いというクセがあったので
まずは姿勢を改善し、重心をあげる練習を繰り返しました。
すると２ヶ月くらいで姿勢が改善してきて、
きれいなフォームで走れるように！
普段の姿勢で猫背気味という方、
ランニング時もそのクセはほぼ１００％出ているはず！
フォーム改善を行い、今より楽に走れるようになりませんか？
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
====================================================================
☆イベント情報☆
====================================================================
【９／１４（土）・９／２１（土）・９／２８（土）・１０／５（土）
１０：００～１１：３０
『楽に走る為の走り方教室 基礎編（全４回）】
詳細 → http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-6.html
お申し込みはコチラから → http://form1.fc2.com/form/?id=848012
====================================================================
☆お知らせ☆
====================================================================
【『出張ランニングレッスン』 承ります！！】
パーソナルからグループまで可能です。
→ http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-3.html
【『ランニングスクールｈ＋』 会員募集中！！】
随時、体験も可能です。
→ http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-4.html
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇