都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
ランニングにおいて様々な練習法やエクササイズ、トレーニングがありますが、
ひとりひとり走りのクセや筋力、持久力レベルは異なります。
多くの人が行っているトレーニングだからといって同じことを行うことで走りがよくなるとは限りません。
ご自身の身体の状態を知り、適したトレーニングを行うことが走りをよくするためには最も重要です。
それにはトレーナーとマンツーマンでレッスンを行う
“パーソナルレッスン”がおススメです。
といっても
「パーソナルレッスンってどんなことをするのだろう？」
と思っている方も多いかもしれません。
そこで急きょではありますが、
『２／３（日）９：００～１８：００』
パーソナルレッスンの体験会を実施したいと思います。
普段から出張パーソナルレッスンは行っており、
随時体験も受け付けておりますが、
いろいろな要望に応えるために普段とは異なる体験会限定のコースも含め
３コースご用意しました。
なお今回はトレーナー指定場所（竹橋）限定で実施します。
【Ａ．ショートコース：２０分】 ２，０００円
→現状おススメのトレーニングなどをいくつかご紹介します。
とにかくお手軽にパーソナルレッスンを体験してみたいという方におススメ
【Ｂ．スタンダードコース：４５分】 ３，０００円
→通常コース。カウンセリング、現状の評価を行い、
フォーム修正を図っていきます。
実際に走りやすくなる感覚を体感してもらえる内容です。
【Ｃ．ロングコース：７５分】 ４，５００円
→Ｂ（フォーム修正）に加え、皇居１周します。
ただし、体力レベルによって時間配分は変わります。
５ｋｍ一人で走る自信がない方、皇居ランデビューしたい方特におススメ
ランニングに関する様々な質問を皇居１周しながら聞くこともできます。
※Ａ、Ｃは通常のレッスンでは実施していないコースで今回の体験会限定となります。
気になること、疑問点などあれば、
まずはお気軽にお問い合わせください。
そして、この機会に是非“パーソナルレッスン”を体験してみて下さい。
お申込み・お問い合わせは以下ＨＰよりお願いします。