都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
本日はよみうりカルチャー浦和『ゼロからのランニングレッスン』【第２期】３回目でした。
本日は快晴なり！
気持ちのよい天気で
楽しく遊んでいる親子
犬を散歩させている方
ウォーキング、ランニングをしている方
などなど
非常にたくさんの方がいました。
今日は徹底的に腕振り！！
手の握りと腕振りの関係から
肩甲骨の動き作りへ！
身体で実感してもらいながら進めていきました。
皆さん、腕の振りがよくなってきましたね。
しかし、一つよくなってくると
別のところが気になってくるものです（笑）
まだまだやりたいことは山ほど！
次回は２月２３日（土）です。
随時体験可能です。
詳細はコチラ → http://www.ync.ne.jp/urawa/kouza/201301-11469583.htm?PHPSESSID=9e3a3d94e1b70ef18f0cb7d785bed930
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