都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
昨日のブログで
定期的なランニングの継続は脂肪を燃焼しやすい体にします。
そしてそのメカニズムについて簡単に書きました。
さらに付け加えておくと
脂肪を燃やす反応の酵素が活性化され、
反応を促進してくれるという現象も起こります。
工場で例えるなら作業の効率化が図られ、
生産性が上がるといったところでしょうか！？
逆に分かりずらいですかね？(笑)
どちらにしても脂肪燃焼が加速されることは間違いないです。
これだけ脂肪を燃焼しやすくするランニングを
ダイエットに取り入れない手はない
と言ってもいいでしょう！
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