都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
本日夜はJMCのレッスン！
ただ雨が激しく降っていたので
室内でのトレーニングに変更となりました。
室内では仰向けやうつ伏せ等
様々な姿勢をとることができるので
外ではなかなかできないトレーニングを行うことができます。
その為、トレーニングの幅がより広がり、
より効率よく走力アップを図ることができます。
ちなみに今日はいろいろな姿勢で体幹トレーニングを実施！
出張ランニングレッスンは
外で実施することが多いですが、
室内で行うことも可能です。
両方組み合わせることで
効率よくレベルアップを図ることができますので、
ご希望の方は出張レッスン申込みの際におっしゃってくださいね。
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