新年から始めた『ﾊｳﾋﾟｱ改造計画』
１月の目標は
○一日一万歩を20日以上クリアする事
○2㌔以上体重を落とす事
です。
私、今回はかなりやる気です
一日一万歩は…
お昼休み、仕事上がり、帰宅後と数回に分けて
雨の日も、風の日も…
残業で遅くなった日も
ひたすら歩きました
結果
24日クリア
プラスハードなフラレッスン３日
問題は体重。
1.5ｷﾛまでは楽々落ちましたが、残り0.5ｷﾛが中々落ちないっ
あ～太るのは簡単なのにな～
で、昨日はそんな停滞期を打破すべく
行ってきました
『久能山東照宮
』
心臓破りの階段1159段
レッスンでも、すぐに息が上がってしまう私には
キ…キツイ
でも、ゆっくりゆっくり上り無事到着
この景色を見たら疲れは吹っ飛びます。
これは足腰強化＆体力作りに良いかも♪
しかも、こんな綺麗な景色が見れるから楽しいし
また来よう～
で、結果
体重落ちてるわ～
合計で2.5ｷﾛ減！
やりました～
段々楽しくなってきたぞ～♪
２月はもう少しハードル上げてみようかな？
頑張るぞぉ
１月の目標は
○一日一万歩を20日以上クリアする事
○2㌔以上体重を落とす事
です。
私、今回はかなりやる気です
一日一万歩は…
お昼休み、仕事上がり、帰宅後と数回に分けて
雨の日も、風の日も…
残業で遅くなった日も
ひたすら歩きました
結果
24日クリア
プラスハードなフラレッスン３日
問題は体重。
1.5ｷﾛまでは楽々落ちましたが、残り0.5ｷﾛが中々落ちないっ
あ～太るのは簡単なのにな～
で、昨日はそんな停滞期を打破すべく
行ってきました
『久能山東照宮
』心臓破りの階段1159段
レッスンでも、すぐに息が上がってしまう私には
キ…キツイ
でも、ゆっくりゆっくり上り無事到着
この景色を見たら疲れは吹っ飛びます。
これは足腰強化＆体力作りに良いかも♪
しかも、こんな綺麗な景色が見れるから楽しいし
また来よう～
で、結果
体重落ちてるわ～
合計で2.5ｷﾛ減！
やりました～
段々楽しくなってきたぞ～♪
２月はもう少しハードル上げてみようかな？
頑張るぞぉ