久しぶりのトレラン

富士山登山競争前の練習の一環、そして力試しのため

山登り

いつもの丹沢、塔の岳の大倉尾根コース

さすが三連休の初日だけあって朝の6時には東名高速は少し混みぎみ

そして7時前に大倉に着いた頃にはほぼ駐車場も満車

さすが人気の登山コース

走り出すと暑さのせいかやっぱりきつい、マトモに走れたのは最初の1キロくらい

でも今日はハイドレーションに水1リットル凍らせて背負ってるのでいつでもひんやり水分補給

1キロ毎の補給を楽しみに頑張る

去年は頂上まで1時間39分だったけど、

今年は、

1時間40分

遅くなってる

落ち込んでてもしょうがないので頂上でおにぎり一個食べて、とんぼ返り

そう言えば天気良く、景色は抜群だったな、富士山もくっきり

下りは転ばないように気をつけてゆっくりゆっくり

登山客がどんどん登ってくる

みんな～、頂上は良い眺めだぞ～、頑張れ

そうして麓まで戻ってきてソフトクリームで一息着いて

帰りの東名反対車線は案の定大渋滞、早起きは三文以上の得だった

今朝起きるとかなりの筋肉痛、でもいいトレーニングになったかな


塔の岳1400m位、往復14キロ、3時間10分。


iPhoneからの投稿