みなさん、こんにちは！るんです！
今回のお話は
マッサージについてお話します！
きっと、されてない方も多いはず。
マッサージは毎日のお手入れにできれば
入れて欲しい！項目です！
ただ、クリームがなかったり
洗顔ですると肌が痛む原因になりますので
きちんとマッサージクリームを利用して
マッサージをおこなってください！
マッサージを毎日のお手入れにいれると
〇新陳代謝がよくなる！
〇シワがへる！？
〇顔色がよくなる！
〇リフトアップする！
などいいことが盛りだくさん！
マッサージを行わないと
〇シワの改善が難しくなる
〇化粧水の浸透はふつう
などなど、している人してない人で
肌が全然ちがいます！
理想の肌に近づくためには
やっといたほうがいい！
二重アゴも予防できますよ！
いつまでもハリのある肌になれる！
10年後の肌に差がでる！！
理想の肌にぜひ、近づきましょう！
では、
マッサージのポイントをお話します！
〜マッサージ〜
まず、おすすめのクリームを紹介します！
ちふれ マッサージクリーム！
1番プチプラでつかいやすい！
おすすめです！
お値段は￥700！！
わたしがつかっているのは
メナード リシアルマッサージクリーム
これ、ほんとおすすめです！！
香りも抜群にいい！
保湿もされる！
お値段は￥6000こえてたとおもいます！
スキンケア商品をえらぶとき
銘柄をバラバラではなく
1つに統一すると
相乗効果でよりいいみたいです！
ぜひ、その基準でお選びください！
つぎに
マッサージのやり方を説明します！
基本的には顔の5点にクリームをおく
これが基本です。
①顎先から耳下腺まで
頬のラインにそってくるくるマッサージする。
②口角からかみ合わせまでマッサージする
③小鼻からこめかみまでマッサージをする
くるくるの回数は6回です。
これを3セットおこなってください
④小鼻を2回クルクルして
鼻筋をなぞるように下ろす
⑤おでこをクルクルおおきく6回マッサージし
こめかみを軽く抑える
⑥目元をやさしくクルクルする
⑦目元がおわったら顎先までおろす。
⑧顎のラインをリフトアップするようになでる！
これを
くるくるは6回、3セット
おこなってください！
最後にマッサージクリームを
ぬるま湯でおとしたら完成！
なかなか画像と文字で説明するのは
難しいので分からなければ
また、教えてください！
最後に今日から！
マッサージのやり方を見ながら
チャレンジしてみてください！
すぐには効果は難しいですが
つづければ、変化あり！！
みなさん、
最後までご覧頂きありがとうございます！
以上るんでした！！