寝る前にポカポカ

昨日のヨガのポーズをすると体が暖まってきて、寝るときすごく楽


体のいびつな部分が気になってきた！骨盤矯正も姿勢維持も体型のためにはすごく大事ね！


体のなかをあたためるには、ストレッチがほんとにいいってやっとわかった！お腹もすいてくる。。。



今日は朝からだらけちゃったから、予定が全く(´～｀)進んでない。こんなんじゃダメ！あんなにコツコツやるって決めたのに！

とりあえず、優先順位をつけてなんとかしましゅ。おやすみ。