神戸マラソンへの道〜左膝痛編〜

ゆっくり8kmまで距離を伸ばしたら

左膝が痛くなってしまいました。

歩くのも痛いくらい。

台風も来ていて天気が悪かったので

走るのはお休みしていました。

9/4(日曜日)、左膝もだいぶよくなってきたので

試しに走ってみることに。

3kmゆるゆる走ってみました。

痛みは最初の走りだしあったけど、走ってるうちに痛くなくなってきました。

その後は5kmまでウォーキングをしました。

HOKA クリフトン8が届いたので

楽しみです。