下向き。。。

こんばんわー♪


やっと涼しくなってきました。


大変過ごしやすいです。


今日は宣言通り。ダイエット始めました。


４５分ランニング&ウォーキング。縄跳び５０回。腹筋少々、腕立て伏せ少々。


ダイエット、やってみると楽しい！


今のうちだけかもだけど。（笑）


０、２ｇ減りましたｗ


すぐ効果がでるんだねぇ。


ダイエット前の体重がＯＯ㌔だったけど・・・


ダイエット直後に０、２ｇだけ落ちた。


よし！この調子で努力しますわ☆


健康のためにもね。


話は変わり・・・


昨日は親の友達の家で焼き肉しました。


とても美味しかった。


また来年の夏もみんなで焼き肉できたらいいなぁ（＾＾）


海もね～。


最近、色々とさぁ。。。


苦しくて辛いっ（＞＜）


もう、何もかもどうでもよくなってきたさぁ。。。


落ち込みが激しいような。


また中学生の時みたいに、


心が複雑になって、色々ネガティブ思考になりつつある。


そんな時、支えになってくれるのが、


久保田利伸の音楽。


パワフルな歌声で、心が癒されるんだな～♪


ありがとう！






また自然に笑えるように、毎日泣いて過ごすんじゃなくて。



ポジティブになれるように。



とりあえず、この苦しみから逃げたい。



どうか、絶望から希望に変われるように。



では。。。

暑いですな(-_-;)

いや～、もう八月の下旬なのになぜ常夏の暑さなのさ。（笑）

まじ萎えるよね。。。



でも痩せそう（笑）


これから、ランニングと縄跳びやろうかな。


痩せる気満々ｗ


話は変わり・・・


やっぱり毎日感謝の心でいないとダメですね。


今日一日無事に過ごせたことに感謝。


歩けること、話せること、聞こえること、見れること。


これが当たり前なんて思ったらいけません。


人それぞれ価値観は違うけれど、感謝の気持ちは、持たなきゃね（＾＾）☆


私ゎ心づくり、頑張ります＊


では、また夜に更新するかもｗｗｗ

蒸し暑い日でした（＞＜）

今日ゎ、お仕事が休みだったから、教会に行って参拝した☆


友達と一緒に参拝したよ（＾＾）♪


そのあと友達とウィンドーショッピングした！


めっちゃ楽しい１日になりました。


欲しい物がたくさんあったな～


給料入ったら、ガチで買い物しよ♪笑


妹の友達とカラオケ行く約束しちゃったよｗ


楽しみやーｗｗｗ


そうそう。今日は家の前でバーベキューしたのさ！


とてもおいしかった（＾＾）


でも・・・太る（＞＜）


もう、ダイエットしようかな・・・。


マジ、痩せたい。


でも三日坊主で・・・（苦笑）


痩せます！


ここで宣言したから、本当にやせなきゃ。ｗ


夕飯抜いて、縄跳びして、ランニングして・・・


よし、頑張るどー☆


最近？・・・久保田利伸にハマってる！


もう大好き過ぎて・・・


毎日聴いてるやん（笑）


みんなも聞いてみてｂ


本当にいい曲ばっかりだから。


一回だけでもいいから、ライブ行きたい。


貯金。貯まるかな～（笑）


明日は仕事。頑張ります！★


では。。。


おやすみぃ( ´艸｀)