いきなりですが、皆さんは気絶したことがありますか？
私は、年に1、2回ほどあります。
頭をぶつけて、とかではなく、急にです。特に私は電車に乗っている時が多いです。びっくり。
これ、経験したことある人にはわかると思うのですが、気絶するまでが本当に怖いんです。
私の場合、まず頭がふわふわして、クラクラしてきます。立っていることがしんどくなります。そこからはもう記憶がなく、気づいたら倒れています。気絶です。起きた時にはとんでもない気持ち悪さと、顔に大量の汗をかきます。
少し経つと、２回目の気絶がきます。これが終われば一気に元気になります。
1度、病院でコロナウイルスのワクチンを打ったあとに気絶してしまったことがあり、その際に先生に説明を受けました。
迷走神経反射、というものでした。
人間には迷走神経という副交感神経があります。これが優位に働くと、脳に血液が供給されなくなり、失神をしてしまうのだそうです。こわ。
これは病気や特性ではなく、誰にでも起こる可能性があります。
しかし私は｢かかりやすい体質だね〜気をつけて｣と先生にいわれてしまいました。
私が倒れてしまう時の特徴としては、やはり寝不足である時、そしてそのまま電車に長時間立ちっぱなしでいる時が多いです。旅行の前とかよく倒れます。
1度1人で電車に乗っている時に気絶してしまい、その時は気づいたら優先席に横たわり、見ず知らずのおじさんがうちわを仰いでくれていました。おじさん本当にありがとう。
気絶、こわいです。
なるべく睡眠時間をとるように、そして座るように心がけています。
これを読んでいるあなたも、気をつけてください！！
本当に当たり前のことですが、睡眠って大切にした方がいいですよ。