【再配信】ゆらぎ8月6日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

再配信です

第337回脳活は！『ゆらぎ』についてお話します。

「1/fゆらぎ」という言葉は、とても不思議な名前ですよね。

東京工業大学の武者利光名誉教授が研究された理論で、規則正しさと不規則さがちょうどよいバランスで調和したパターンのことをいいます。

自然界にあるものは、すべてが一定の規則正しさの中にあるのではなく、不安定にゆらいでいます。

そして、この不安定さが人に心地よさを与えているんですよ～。

たとえば、手首に指を当てて脈を測ってみると、時々速くなったかと思うと、またゆっくりになったりと、決して等間隔ではありません。私たちの体のリズムも「1/fゆらぎ」になっているのです。

また、ざっぱ～んと打ち寄せる波の音も決して等間隔ではありません。

少し間があくかと思うと、次の波音は立て続けにと、規則性があるようでないような音が繰り返されますよね。

これも秩序と無秩序の間、つまり「1/fゆらぎ」の状態なのです。 

現代は、一定で幾何学的なものばかりがあふれています。

これは、生産性や効率性を考えると確かによいのかもしれません。

しかし、その中に取り囲まれた状態で、果たして気分よく一日を過ごせているでしょうか？

ストレスを抱え、疲れを溜め込んで生活されている方も多いかも？

そこで「1/fゆらぎ」を取り入れて、やすらぎのある暮らしをしてみませんか？ 

たとえば、木の素材を取り入れること。

実は、木目も「1/fゆらぎ」の状態になっているのです。

木目の間隔は決して等間隔でありません。これも秩序の中の無秩序、つまり「1/fゆらぎ」のパターンになっています！

ゆらぎと共に健康管理士の今井でした。