他人と過去は変えられない。 自分で未来は変えられる。
『他人と過去は変えられない。 自分で未来は変えられる』カナダの精神科医・心理学書 エリックバーンの言葉です。夏に泊まった宮島の宿のお知らせの中に載っていました。今の自分に必要な言葉かな。。。他人を変えたい、つまり、もっと○○してよ、とか思い、相手をコントロールしようとすると、イライラするわけです。そして、あの時あーだったら、、、と思うと、くよくよするわけです。認知をちょっと変えるだけで、澱んでいたエネルギーがスーっと流れていきます。感情もエネルギーです。血液と同じように体を巡っています。ネガティブな感情が良くないとかそういうことではなく、その感情を貯めたり、滞らせたりするのではなく、違うエネルギーに変換していくのです。ある声のワークショップで、「感情はリサイクルするものだ」と言っていたことも思い出します。そして、強い感情ほど、流れが激しく大きなエネルギーとなります。大きなエネルギーで自分の持っている本当の力を取り戻すことがで きます。何かにつまづいているときは、力を得るチャンスです。トモミ☆
