自由な魂の育て方 -5ページ目

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19Jan
- 私って、、、、。
  こんにちは、トモミです。表現アートのワークショップで即興で書く詩や物語があるのですが、先日、しばらく使っていなかったノートに挟まっているメモ書きの詩や物語を見つけました。もともと字がきたない上に、さらに殴り書きなので、読みづらいことこの上なし。取りまとめ用に、PCに入力していると、読みながら、「え、それからどうなるの？」とか、「そうきたか・・・」とか、いちいち反応している自分がおかしかったです。自分で書いた文章なのだけど、ほぼ変性意識状態で書いているので、PC入力しているシラフな頭では想像がつかないのです。大体は、その時作った作品やら、絵やら、状況などを思い出すのですが、中には、全く記憶にないものもあります。さて、今日はどんな物語が出来るか楽しみでっす♫トモミ☆(#^.^#)
14Jan
- 新しいボトル
  今日は凄い雪でしたね。帰り道は雪で隠れた水たまりに何度足を突っ込んだ事か。新月から使い始めたオーラソーマのボトル。『パラスアテナ＆アイオロス』です。いつも使い終わるタイミングで気付きがあったり、物事に決着がついたりします。不思議ですよね。トモミ☆
- 初雪
  こんにちは。雪ですね。朝、宅急便やさんが来て、玄関を開けた時に始めて気がつきました。暖房つけなくても全然寒くなかったので、雨がいつ雪に変わったか、全く気がつかず。出かける頃には五センチぐらいは積もっていたでしょうか。雪って、何と無くウキウキしますよね。真っ白になっていく街が、ほんの少し優しく見えます。トモミ☆
13Jan
- ブロック塀の中
  ある朝起きたらブロック塀の中だった。天と地は闇におおわれている。中にいるのは僕と、僕の影だけ。僕は頭を抱えた。「なんてこった」ふと、足元をみると闇の中にさらに深い闇があった。よーく見ると、そこには穴があいているようだった。階段になっているようだ。僕は恐る恐る降りて行くと、壁一面の本があった。ぼくは手を伸ばして、一冊の本を取り出した。開いてみると、それはスタンプがぎっしり押されたパスポートだった。
- 卵おじさん
  さて、さて、昨日はお友達の吉祥寺のサロンで、コラージュを作って来ましたよ。オーラソーマとコラージュをあわせたワークです。オーラソーマの今年の自分のイアーボトルの名前が、ハンプティ・ダンプティ。コラージュで卵の写真が気になったので、なんで卵なんだと思いつつ、二枚貼っちゃいました。貼り終わった後、みんなでシェアーの時に、ボトルの名前『ハンプティ・ダンプティ』は卵おじさんとのこととみんなに教えて貰いました。それで卵が気になって、卵の写真を二枚も貼ったのかと納得。調べて見たけど、卵おじさんも何だか謎に満ちています。さて、今年は何が生まれるんでしょうかね。写真の卵はいっぱいあるし、うふふです。(o^^o)トモミ☆以下、wiskypediaよりハンプティ・ダンプティ（英: Humpty Dumpty）は、擬人化された卵として描写される、マザーグースの童謡に登場するキャラクターである。ほぼすべての英語圏の子供は、以下の詩に親しんでいる。Humpty Dumpty sat on a wall.Humpty Dumpty had a great fall.All the king's horses and all the king's mencouldn't put Humpty together again.
12Jan
- 今日の耳あて？
  こんにちは、トモミです。お出かけ前に近所のドトールで一杯。耳当て替りにヘッドホンです。イアホン苦手で、このタイプの方が楽だったのでずっとこのタイプだったのですが、一昨年ぐらいに、ヘッドホンの後が髪についてると言われていらい、なかなか外に持ち歩かなくなりました。先代は三年経たずしてボロボロになってましたが、お陰でこちらはまだまだ綺麗。これから吉祥寺です。(o^^o)トモミ☆
11Jan
- 継続は力なり！
  こんにちは、トモミです。新しい年も早くも10日たちました。新しく始めようと思った事、続くといいですね。『継続は力なり』です。でも、継続しない方がいい事もたくさんありますよね。悪い習慣は『継続は力なり』のネガティブ版です。継続したい事の足を引っ張る可能性も大です。だから、『継続したい事』と『継続しない事』はセットで考えると効果倍増かもしれませんね。トモミ☆
10Jan
- ストーリーを作ろう！
  こんにちは、トモミです。さて、今年初のワークショップ。テーマは物語です。■「今年の物語のワーク」　日時：　2013年 1月19日（土） 18時15分～20時15分　　　・イメージからでてきた言葉で、ライティングのワークです。■ 会場：阿佐ヶ谷地域区民センター＜東京都杉並区＞　　　　Googleマップはこちら　　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅下車阿佐谷南方面へ徒歩２分）　　（東京メトロ丸の内線南阿佐谷駅徒歩５分）参加費：１回　３，０００円（材料費込み）講師・ファシリテーター：三輪ゆうこ，早川智美土曜の夕方にスポーツジムに寄る、マッサージに行ってリラックスする、そんな感覚で、気軽に参加していただける、表現アートセラピーワークショップです。表現アートで、自分の心を少しほぐして、ホッと一息ついてみませんか。表現アートがはじめての方にも、そうでないかたにも…。トモミ☆
08Jan
- 新しい年
  2013年、はじまりました。チョット落ち着いて、やっとブログ書く気になりました(爆)。去年の終わりぐらいから何と無く流れが変わりまして、ありゃありゃな感じでご無沙汰気味なこのブログ。さらに12月の後半、何かの動きを感じまして。今年は何が起こるか皆目見当もつきません。先週年明け早々、結構凹む事もあり、泣きたい気分でした。加えて、具体的な計画は何一つたてておりません(爆) 。ぼやっとした風景の中、楽しく突き進んで参りたいと思います。(*^_^*)そして今日、昔の気になる一つの事を思い出しました。それが今に繋がっているかどうかは定かではありませんが、我ながらチョット驚いています。（何のことかサッパリですよね）何だか今年は変わった始まりです。人生ゲーム2013年版始まってます！今年もどうぞよろしくお願いいたします。(o^^o)素敵な年にして行きましょう！トモミ☆
22Dec
- アルファとオメガ
  こんにちは(o^^o)ちょいとご無沙汰気味でした。朝から冷たい雨のなか、プチ遠出の道中です(o^^o)さてさて、昨日は噂のマヤ暦の終わり。お昼ごろチョットエネルギーがグルグルしました。暗黒の三日間説を噂に聞いたのでしが（爆）、朝はやってきました。今年も後残すところ一週間ちょっと。2012年を最後まで味わい尽くしましょう。最近よく考えます。終わりがあることって結構大切だなって。終わりがある事で救われた気分になることも多いなと。終わりは始まりでもあるから。楽しい事にも終わりがある。悲しいことにも終わりがある。聖書のこんな一説を思い出しました。「わたしはアルファであり、オメガである。最初であり、最後である。初めであり、終わりである。」（ヨハネの黙示録22:13）さて、今日は始まりの日ですぞよ。よき一日を！トモミ☆
03Dec
- 耳を澄ませば…
  サヨナラ2012年(o^^o)何かと話題の2012年も、あと一月足らず。耳をすませばいろんな音で世界は溢れています。心地よい音、不快な音、楽しい音。私は時々、駅の雑踏でいろんな音を聞くのを歩きながら楽しんでます。歩をかき乱されながらも不思議と、心にゆとりが出来るんです。混雑してると皆怖い顔してる人多数ですもの。足音を聞きながら、みんな朝のダンスを踊っているって思うと素敵な気分になります。本当だよ！(o^^o)さてさて、あら、今週末です（笑）。今年最後の阿佐ヶ谷ワークショップ！ピンと来ましたら是非～。■「耳をすませば…」日時：　2012年12月8日（土） 18時15分～20時15分　　　　小さな音、わずかな音を聞いてみましょう会場：阿佐ヶ谷地域区民センター＜東京都杉並区＞　　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅下車阿佐谷南方面へ徒歩２分）　　（東京メトロ丸の内線南阿佐谷駅徒歩５分）参加費：１回　３，０００円（材料費込み）講師・ファシリテーター：早川智美、三輪ゆうこ■お問い合わせ・申し込み↓表現アートセラピー研究所まで exa@hyogen-art.com トモミ☆
13Nov
- 受けてみたいな。
  昨日は小田急線が動いてなかったので、軽く腹ごしらえして本屋で散歩。話題本コーナーで見つけて、誘惑されて買いました。『スタンフォードの自分を変える教室』10週に渡る実習を交えた講義をもとに書いているので、一週ずつやるのがオススメのようだが、面白くてついつい読みすすんでます。大学の講座だからか、なかなかアカデミックな話も多く、説得力がある。自分の行動を意識化する助けになります。何と言っても人間の行動は無意識が大きいから。薄々わかってる世の中のワナ（爆）もシッカリ教えてくれます。自分の弱さを知るのは大切ですよね。トモミ☆
11Nov
- 創造の種
  今日は研究所の講座のアシスタント。講師は栗本美百合先生でした。たくさん創作しました。写真は少し時間をかけたキャンドルホルダー。わかりにくいですが、中にライトが入ってます。トモミ☆
09Nov
- 京都の旅行記その二
  京都一日目、夕方。伏見稲荷大社の後、近くの東福寺に行くつもりが気が変わり、いったん京都駅まで戻り、駅近の東本願寺へ。大きかった。帰り道に見つけた道祖神。こちらは小さな神社でした。取り敢えずこの日は早めに退散し、地図と睨めっこし、明日からの計画を練り、雨予報に頭を抱えながらおわりました。トモミ☆
08Nov
- 京都の旅記録その一
  四日間京都に行ってました。これでもかと言うぐらい、歩いた歩いた！忘れない内に、チビチビ書いてみます！初日、小田急線が激しく遅れてまして、午前中に京都につくはずが一時半ぐらいに。京都に着いて、どこから始めようかと考えて、最初に行ったのは伏見稲荷大社。日曜日でしたので、人がたくさんいました。なんの下調べもせず、思いつきで行ったのてすが、すごい鳥居の数。そして果てしなく続くかと思わせるように途切れない階段。回りは結構疲れたお方多数。深緑に鳥居の朱色が生えます。MAPも見ずに歩き始めたので、一体どこまで続くのだろうと途中まで考えてましたが、途中でそんな事考えるの諦めました。いずれにせよ、終わりは必ずある。トモミ☆
21Oct
- 行楽日和
  こんにちは。今日は一日ワークショップでした。ガラガラキャリーバッグに荷物を詰めて、乗り換え駅で崎陽軒のお弁当を買って、まさに気分は心の旅路です。ふと、ファシリテーターの仕事は、旅行の添乗員みたいなものかなとおもいました。御一行様が安全に楽しく旅できるよう。ピッタリ寄り添います。ガイドさんとはチョット違う感じ。同じ旅程でも、人によって旅の印象は異なるものです。そこがまた旅のよさでもあります。相手を知ることにより、自分をより深く知る。また、自分をより深く知ることによりより、相手をより良く知る。一緒に旅を共有出来る時間は本当に貴重です。素敵な時間に感謝です。トモミ（＾∇＾）
19Oct
- 私・思・死・詩・志・支・試・視
  こんにちは(＝⌒▽⌒＝)表現アートセラピー　ファシリテーターのトモミです。最近、寝る前に詩の朗読を練習したりなんかしてます。谷川俊太郎が好きなんで、家にある何冊かの本から気分で選んで、パッと開いたところを読んでみたりする。。。。ときどき「死」について考えます。自分はいったいどんな状況で死ぬんだろう。。。いつでも「死」は私たちと背中合わせにひっそり息をひそめてたたずんでいます。そして、だいたいセットで考えます。「生きる」ってなんだろう。毎回答えは違います。★しぬまえにおじいさんのいったこと★　　谷川俊太郎わたしは　かじりかけのりんごをのこしてしんでゆくいいのこすことは　なにもないよいことは　つづくだろうしわるいことは　なくならぬだろうからわたしには　くちずさむうたがあったからさびかかった　かなづちもあったからいうことなしだわたしの　いちばんすきなひとにつたえておくれわたしは　むかしあなたをすきになっていまも　すきだとあのよで　つむことのできるいちばんきれいな　はなをあなたに　ささげると
17Oct
- 仙台に行ってきました。
  こんにちは。表現アートセラピーファシリテーターのトモミです。昨日まで、仙台に行ってました。松島に連れて行ってもらい、名所をまわるレトロな風貌の循環バスに乗って、あちこち、気ままにまわりました。お友達のクリスタルボールの演奏会にも参加しましたよ。倍音シャワーでアナザーワールドに浸りました。(o^^o)自然が豊で食べ物も美味しいし、住みやすいと言われるのも理解できます。
13Oct
- 靴を磨こう！
  こんにちは。表現アートセラピーファシリテーターのトモミです。今日の雲はきれいな模様でした。すっかり秋のそら。青がちょっとづつ濃くなってきました。さて、今日の夢で印象に残っているのが、靴磨きです（爆）。某氏（男性）が出てきて、自分の黒い革靴を磨いている。黒い靴にズームインすると（私の夢は映画みたいに時々アップ画面になったりします。）、サラリーマンが履くような革靴で、特におしゃれでもなんでもない。（その方はいわゆる普通のサラリーマンではないので）そんな靴を履くんだ～と夢の中で思っていると、綺麗に靴を磨いている。時間にしたら２、３０秒だ。でも、慣れた手つきだから、きっといつもそんな風に磨くのだろうと思った。見ていて気持ちよかった。たくさん歩けば、泥もはねるし、土埃もたくさんつく。折々に靴を磨いて、新しい気持ちでまた歩く人生だっておんなじだ。生きていたら、余計な感情や、いらないものがわんさかくっついてくる。一日の始まりに、余計なものは綺麗さっぱり払い去り、さあ、出かけるぞという気持ちで始めたいものだ。教訓：　靴を磨こう！（笑）(*´∀｀*)
12Oct
- ワークショップのお知らせ☆「自分の中のいろいろな側面と出会う」
  表現アートセラピー研究所の一日ワークショップです。◎ 自分の中のいろいろな側面と出会う私たちの心の中には、さまざまな自分、異なる自分がいます。違う側面の声を丁寧に聞くことで、気持ちが整理されます。また自分では気がつかなかった部分の声を聞くことで内的なバランスやエネルギーが統合されます。■　10月21日（日）10：00～17：00 ■　講　師：三輪ゆうこ、早川智美■　参加費：12,000円■　会　場：東京　下井草　お申込み・お問い合わせはEメール　 exa@hyogen-art.com