自由な魂の育て方 -3ページ目

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01Jan
- 闇と星
  闇が来ないと見えないものがある。闇が深ければ深いほど、星はたくさん見えるでしょ。無数にある星の数ほど、私の道には選択がある。それは私の想像力を遥かにこえる。太古の人々が星を頼りに旅したように、星は私の居場所を語る。暗闇のなかで星を静かに見つめる。星が語る明日に耳を澄ます。ほら、お日様の歌が聞こえてきた。
12Nov
- 初モブ＠池袋
  <iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/iYr9cycLUo0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> 土曜日にF/Tモブ・スペシャルで初モブ参加しました。 http://www.festival-tokyo.jp/program/13/mob/ 池袋の東京芸術劇場前で踊ってきましたさ。近藤良平さんの振り付けです。動画の終わりのほうに、適当に振り付けている私が映っています（爆）。みんな、イキイキとした顔をして輝いていました。楽しかった～♪ 東京芸術劇場の中には巨大オブジェが。写真に納まりきらない長い脚は、地下まで下りてます。
12Sep
- まとめてみました♬
  表現アートってなに？音楽、ムーブメント、絵画、コラージュ、立体作品、物語、。。。あらゆる表現方法をつかって、いろんな方から自分を照らしていきます。ふだんの生活から離れて集中できる特別な2時間。そして、いまここにいる自分を大切に、分析や評価、解釈をしないことで、自由な時間がそこにはあります。興味があるテーマ、もう一度やってほしいというテーマがありましたら是非お知らせくださいね。今までこんなことやってきました。【2009年】■第１回「何か変わるかも…？」　日時：　2009年７月11日（土） 18時～20時　・クレヨンやパステルを中心にした表現で、気持ちを切り換えてみよう。■第２回「さいきん疲れていませんか…？」　日時：　2009年９月12日（土） 18時15分～20時15分　・身体のコンデションに意識をむけます。粘土をつかったワークショップです。■第３回「あなたにとっての秋は…？」　日時：　2009年10月10日（土） 18時15分～20時15分　・自然のものを使ったワークです。■第４回「ちがう自分って…？」　日時：　2009年11月21日（土） 18時15分～20時15分　・マスクを使ったワークです。■第５回「来年のわたしは…？」　日時：　2009年12月12日→19日（土） 18時15分～20時15分　・コラージュのワークです。【2010年】■第６回「あなたにとって今年は…？」　日時：　2010年１月16日（土） 18時15分～20時15分　・墨を使ったワークです。■第７回「外と内って…？」　日時：　2010年２月６日（土） 18時15分～20時15分　・箱を使ったワークです。■８回目「さがしものは何ですか…？」　日時：　2010年４月10日（土） 18時15分～20時15分■９回目「からだにきいてみる…？」　日時：　2010年５月８日（土） 18時15分～20時15分　・ねんどを使ったワークです。■10回目「心にうるおいを…？」　日時：　2010年６月５日（土） 18時15分～20時15分　・お肌にも、心にもうるおいを…！■「ハートに火をつけよう！」　日時：　2010年７月31日（土） 18時15分～20時15分　　・自然シリーズ１：火をテーマにしたワークです。■「大地からのおくりもの！」　日時：　2010年10月 9日（土） 18時15分～20時15分　　・自然シリーズ２：土をテーマにしたワークです。■「コラージュ占い」　日時：　2010年12月 4日（土） 18時15分～20時15分　　・コラージュのワークです。【2011年】■「ドリームキャッチャー」　日時：　2011年 1月 8日（土） 18時15分～20時15分　　・ドリームキャッチャーを作るワークです。■「ハート・はーと」　日時：　2011年 2月 5日（土） 18時15分～20時15分　　・ハートをテーマにしたワークです。■「たね・種」　日時：　2011年 4月 9日（土） 18時15分～20時15分　　・たねをテーマにしたワークです。■「風を感じて！」　日時：　2011年 5月28日（土） 18時15分～20時15分　　・自然シリーズ３：風をテーマにしたワークです■「色とゆび」　日時：　2011年 6月25日（土） 18時15分～20時15分　　・フィンガーペイントのワークです■「なないろの声」　日時：　2011年 7月16日（土） 18時15分～20時15分　　・色のイメージと音をテーマにしたワークです■「トレジャーマップ」　日時：　2011年 9月10日（土） 18時15分～20時15分　　・宝の地図をテーマにしたワークです■「身体をケアしよう！」　日時：　2011年10月15日（土） 18時15分～20時15分　　・身体をいたわることを中心にしたワークです。■「Let's Music！」　日時：　2011年11月26日（土） 18時15分～20時15分　　・簡単な音楽のワークです。■「星に願いを…」　日時：　2011年12月16日（土） 18時15分～20時15分　　・今年１年に感謝するワークです。【2012年】■「物語のワーク」　日時：　2012年 1月21日（土） 18時15分～20時15分　　　・アートから物語がうまれます。■「暗闇のワーク」　日時：　2012年 2月18日（土） 18時15分～20時15分　　　・暗い中で過ごしてみることで、新しい発見があります。■「ねんどのワーク」　日時：　2012年 3月31日（土） 18時15分～20時15分　　　・ねんどを触るだけで、気持ちが動きます。■「トーテムアニマルのワーク」　日時：　2012年 5月26日（土） 18時15分～20時15分　　　・自分のトーテムアニマルに出会ってみましょう。■「ムーブメントのワーク」　日時：　2012年 6月16日（土） 18時15分～20時15分　　　・身体を動かすことで、いつもと違った感覚を味わいます。■「水のワーク」　日時：　2012年 7月28日（土） 18時15分～20時15分　　　・水の表面に浮かんだ模様を写し取るマーブリングをします。■「フィンガーペイントのワーク」　日時：　2012年 9月29日（土） 18時15分～20時15分　　　・指で描くことの楽しみを味わってみましょう。■「動かない練習― スピードダウンダウンダウン…」　　　－終了しました－　日時：　2012年11月10日（土） 18時15分～20時15分　　　・歩く、どこに向かってでもなく、何かのためでもなく…。　　　　急がずに、動きをゆっくりにしていきます。そして、　　　　身体の中でどんなことがおきるか感じてみる体験です。■「耳をすませば…」－終了しました－　日時：　2012年12月 8日（土） 18時15分～20時15分　　　・小さい音、わずかな音を聞いてみましょう。。【2013年】■「物語のワーク」　　　日時：　2013年 1月19日（土） 18時15分～20時15分■「コラージュのワーク」　　　日時：　2013年 2月1６日（土） 18時15分～20時15分　　　■「ボディのワーク」　日時：　2013年 4月13日（土） 18時15分～20時15分　　　■「月のワーク」　日時：　2013年 5月25日（土） 18時15分～20時15分■「初夏のワーク」　日時：　2013年 6月29日（土） 18時15分～20時15分
11Sep
- 今週土曜！ドラマの要素を取り入れた表現アートワークショップです！
  今週末、土曜の夜に開催の表現アート味見ワークショップ（笑）。今回は「ドラマ」をテーマに繰り広げていきます！表現アートは、絵画、コラージュ、音楽、ムーブメント、ライティングなど、あらゆる表現アートを組み合わせてセッションを行います。たとえば、絵をみてそれを動いてみるとか、音楽を聴いてそれを絵にしてみるとか、そんな感じです。今回は「ドラマ」がテーマですので、ドラマをメインにいろいろなことをします。気分転換に、ちょっと普段の生活から距離を置いて、自分と対面してみませんか？　9月のワークショップ、テーマは「ドラマ」。■「ドラマのワーク」日時：　9月14日（土） 18時15分～20時15分会場： :阿佐谷地域区民センター　第五和室（阿佐ヶ谷駅南口下車徒歩2分）http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04920参加費：１回　３，０００円（材料費込み）講師・ファシリテーター：早川智美、三輪ゆうこ■お問い合わせ・申し込み↓表現アートセラピー研究所まで exa@hyogen-art.com
10Sep
- 厄介な本を買ってしまいました。
  厄介な本を買ってしまいました。「小麦は食べるな！」小麦、美味しいよね。あー小麦。小麦好きは読まないほうがいいです！でも、小麦は中毒になるっていうのもわかる気がする。昔の遺伝子操作をしていない小麦が復活すればいいのに。。。とりあえず、美味しい小麦抜きレシピ作りに走ってみようか。。。。そういえば、7月ぐらいにも、遺伝子組み換えの小麦が市場に出回ったという記事があった。
06Sep
- ただいま、魔法のレシピ作成中
  こんにちは、トモミです。何と無く、ゆるゆると何かがうごめいているここ数ヶ月。さて、さて、昨日からレシピ作りにはまってます。楽しさこの上なし。出来上がったら、随時ご紹介していきます。あ、ココロのレシピの方です。そして、食べ物のレシピも大切。ココロに影響を与えますからね。トモミ☆vv(^-^)v
05Sep
- 長靴デビュー
  随分前に買った長靴がデビューしました。野鳥の会の長靴です。軽くて快適。雨好きの私としては、大喜びなのですが、被害も大きいようで、両手ばなしでというわけにも行きません。そして、晴れてきました。恵みの雨になったり、悲しみの雨になったり、涙とおんなじです。喜びだったり悲しみだったり。記号で言えばH2O。七変化です。お主もやるのう（笑）。トモミ☆
31Aug
- 型にハマる？　「ドラマのワーク」やります！
  こんにちは、トモミです。いきなり夏がカムバックな感じの東京。でも、吹く風は秋の匂いがして不思議です。さてさて、個人的にドラマはほとんど見ないです。あー、そういうドラマをやっているんだなという知識ぐらい。たまーに、気まぐれに見る程度です。あ、「半沢直樹」は2回目か3回目のを半信半疑で進められるがままに一回だけみました。なるほど、話題になるのもわかるなと思いましたが。いっかいポッキリです（笑）。世の中は、好むとも好まざるとも、何かしらの役割を演じて生きています。誰かの子供だったり、親だったり、孫だったり、社長だったり、平社員だったり、通行人だったり、日本人だったり。あなたは今、どんな役で生きていますか？表現アートには「ドラマセラピー」の要素も入れることが多々あります。違う何か（人だけでなく、椅子のような物質にもなります）になることで、違う視点から物事を垣間見れたり、自分の違う一面を知ることができたりします。そして、その役になって、どう考えるか、どう行動するか想像するので、想像力が刺激されます。で、結構終わったあと、解放されてスッキリする人が結構いたりします。平たく言えば、子供の頃の「ごっこあそび」です。子供が発散するエネルギーに近いものがあるのかもしれません。初めての方も、経験者でもOKです。ピンときた方は是非一緒に演じましょう！9月のワークショップ、テーマは「ドラマ」。ドラマのワーク＠表現アート■「ドラマのワーク」日時：　9月14日（土） 18時15分～20時15分会場： :阿佐谷地域区民センター　第五和室（阿佐ヶ谷駅南口下車徒歩2分）http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04920参加費：１回　３，０００円（材料費込み）講師・ファシリテーター：早川智美、三輪ゆうこ■お問い合わせ・申し込み↓表現アートセラピー研究所まで exa@hyogen-art.com
23Jul
- 霧の夜
  トモミです。雷でしたね。雷大好きです。うちの近所は、霧がかってます。車のヘッドライトに照らされたところだけ、幻想的に霧がうごめいていました。今日は満月。雲に隠れたり出てきたり。
30Jun
- 『初夏のワーク』終わりました。
  こんにちは、トモミです。昨日は表現アートセラピー、初夏のワークでした。始めての人ばかりでしたが、リラックスして集中出来たようで嬉しい限りです。来月は７月20日。『太陽のワーク』です。中途半端な告知。。。ではまた。トモミ(o^^o)
19Jun
- 6次元に行ってきました。
  こんにちは、トモミです。昨日の夜は6次元に行ってきました。お友達が教えてくれた編集関係のゼミ？ワークショップ？がありまして。30人弱ぐらいの参加者で、今回は雑誌の見出しをつける練習？な感じ。いろんな業種の方がいておもしろかったです。10時までみっちりと、右脳と左脳を使った気がします。この手のワークショップ？は初めてですが、楽しめましたです。
18Jun
- 『夏のワーク』やります！★表現アートセラピー　ワークショップ★
  こんにちは。トモミです。もうすっかり夏ですね。もうちょっと雨降ったほうがいいんじゃないかなぁなんて水不足を心配してます。なんかこう、どてっと腰をすえた日差しが疎ましく思う時もありますが、日蔭は結構涼しい風が心地よかったりします。さてさて、そんな夏の始まりな今日この頃、心のリフレッシュに表現アートはいかが？（笑）6月29日(土）初夏のワーク土曜の夕方にスポーツジムに寄る、マッサージに行ってリラックスする、そんな感覚で、気軽に参加していただける、表現アートセラピーワークショップです。表現アートで、自分の心を少しほぐして、ホッと一息ついてみませんか。表現アートがはじめての方にも、そうでないかたにも…。会場：阿佐ヶ谷地域区民センター＜東京都杉並区＞　　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅下車阿佐谷南方面へ徒歩２分）　　（東京メトロ丸の内線南阿佐谷駅徒歩５分）参加費：１回　３，０００円（材料費込み）講師・ファシリテーター：三輪ゆうこ，早川智美，ほかお問い合わせ、お申し込みは表現アートセラピー研究所まで exa@hyogen-art.com
02Jun
- 「染め物遊び」　子供向けアトリエ体験講座です！！！
  こんにちは、トモミです。研究所主催の子どもむけ体験講座があります。こどもにとって遊びは心身の成長のための大切な時間です。遊びを通して、自分との対話、人とのコミュニケーション、創造性、様々なものをいつの間にか身につけていきます。先日、小学生のお子さまを持つお友達から興味深いお話を聞きました。ある積み木の教室にいっている子供たちがとても成績がよく、みんな同じ積み木教室に通っているので、そこでは、一体何をやっているのかと先生から聞かれたそうです。何をやっているんでしょうかね？（笑）何をやっているか具体的に聞きませんでしたが、積み木って、バランス感覚が必要だし、手先の器用さや、集中力なんかも養われるのかしら？さてさて、研究所主催の子供のための体験講座のご案内！子どものアトリエ体験講座「染め物あそび」工芸用のインクを使って布を染めてみよう！色々な種類のアート体験のできる子どものアトリエの体験講座です！6月15日土曜日　　　　時　間：10:00～12:00　　　　会　場：G-Artist-Salon（志村三丁目駅徒歩３分）　　　　　体験参加費：1,000円　（材料費込み）　　　　　　※親子参加1,500円　（子ども１名＆大人１名の場合）　　　　講　師：三輪ゆうこ　　　対　象：年長～小学生～中学生お問い合わせ、お申し込みは表現アートセラピー研究所まで165-0031中野区上鷺宮2-7-6Tel 03-5971-2703　Fax 03-5971-2702Eメール　exa@hyogen-art.com ホームページアドレス　http://hyogen-art.com
21May
- 猿のフン
  チョコレート味の猿のフンです。甘い砂糖菓子です。口に入れる時のなんとも言えないみんなの微妙な顔は楽しかったです。人間ウオッチトモミ☆(o^^o)
- 満月の夜に「月のワーク」
  こんにちは、トモミです。今月のワークショップは5月25日（土）18：15～20：15です。今回のテーマは「月のワーク」表現アートセラピーって何やるんだろうというのを、2時間でちょびっとだけ体験できるワークショップです。絵画、立体、音楽、ムーブメント、ドラマ、物語などなど、いろいろある中でのほんの一部分になりますが、表現アートの楽しさをちょっとでもわかっていただけたらと思います。こちらで行う表現アートは、分析、解釈、評価等はありません。提案される指示はあくまで提案で、最終的には参加者が選びます。提案を変えたり、何もしないことを選択するのもありです。今回は、月にちなんで造り物メインのワークになると思いますが、ひとりではなく、いろんな人がいる中で物を作るエネルギーも是非感じてみてください。2時間をとおして、自分の中に起こる心の変化、身体感覚の変化が、ちょっとした気づきとひらめきをもたらしてくれるかもしれません。会場：阿佐ヶ谷地域区民センター＜東京都杉並区＞　　　　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅下車阿佐谷南方面へ徒歩２分）　　（東京メトロ丸の内線南阿佐谷駅徒歩５分）参加費：１回　３，０００円（材料費込み）講師・ファシリテーター：三輪ゆうこ，早川智美表現アートが初めての方でも参加OKです。お気軽にご参加くださいませ。詳細、お問い合わせは表現アートセラピー研究所まで exa@hyogen-art.com
19May
- はまりそうです！
  途中、おいしいコーヒー屋さんを見つけました。カウンターのみのお店でしたが、本日のコーヒーが凄く美味しくて、帰りに豆を買って帰りました。お店にでっかい機会が置いてあって、コーヒーは目の前でいれてくれます。しかも、280円というリーゾナブルなお値段！グアテマラという名前。酸味が少なく、コクがあるのに後味がサッパリしていて私好みの味(o^^o)。久し振りにおいしい！と思うコーヒーを飲んだ！帰りの電車の中、バッグからひきたてのコーヒーの匂い堪らなかったです。癒しの移動時間でした！ぷらす90℃というお店です。トモミ☆
16May
- アーバンシャーマン
  七年ぐらい前に女神山ライフセンターでチラリと見て、気になっていた本です。欲しかったけど、日本語版は売ってなくて、古本ならあるけど恐ろしく高い。最近また気になって、洋書ならあったので買ってみました。今日届きましたぞよ。*\(^o^)/*先日アップしたコマの話もすぐ見つかりました。なかなか面白いです。楽しみです。(((o(*�ぢ▽_Å鍠Ŀ��ぢ日本語でなくて残念だけど、微妙なニュアンスは原書のがわかりやすかったりするので良しとしましょう！感想はまた。トモミ☆(o^^o)
- これはなんだ。
  こんなもの輸入品だし、通販しか見つからないだろうと思って、得た情報を元に、ハンズにいったらありました。誘惑に打ち勝ち、余分なものは買わず、無事帰還！平たく言うと『コマ』です。不思議なコマです。youtubeにも動画が色々あります。むかーし授業でやったような、やらなかたような怪しい記憶しかありませんが、目的は気が向きましたら、あるいは研究しましたらということで（爆）。プラスチックです。これで千円弱はチョットお高いのではと思いましたが、結構綺麗なんで良しとしました。七色ぐらいあったかな。ではまた！トモミ☆
14May
- 吉祥寺に出没します。
  こんにちは、トモミです。ゴールデンウイークが過ぎると夏がぐっと近づいてくる気がします。ゴールデンウィークは研究所のトレーニングコースで、満開の山桜を見ていましたので、ますます急に季節が変わった感じがします。さてさて、満月の日は阿佐ヶ谷にて「月のワーク」がありますが、翌日5月26日（日）は、吉祥寺に出没します！！！お友達の素敵なサロンBAYU（←クリックしてね♪）で満月の素敵なイベントです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊満月女神DAY　VOL.６日時：５月２６日（日曜日）　１０：００～１６：００★１０：００～１１：００アロマヨガ　　★１１：００～各セッションスタート場所：「creative healing studio　BAYU」　ＪＲ・井の頭線吉祥寺駅北口より徒歩３分　アクセス＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊というわけでわたくしトモミは、今回は、「表現アート」と「タロット」を、別々でもOKですし、MixしてもOKということで出展致します。興味のある方はどうぞ～。(＝⌒▽⌒＝)他にもいろいろなメニューがあるようなので、是非遊びに来てくださいませ。トモミ☆
13May
- ワークショップ：月のイメージって？
  みなさまこんにちは。昨日は、表現アートセラピーの1日ワークショップでして、テーマは「絵画と粘土」参加者の皆さんは素材に深く入り込み、エネルギーたくさんのワークショップでした。まさに、動く瞑想の時間だった気がします。さてさて、毎月やっております阿佐ヶ谷のワークショップですが、次回は5月25日（土）18：15～20：15です。今回のテーマは「月」会場：阿佐ヶ谷地域区民センター＜東京都杉並区＞　　　　Googleマップはこちら　　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅下車阿佐谷南方面へ徒歩２分）　　（東京メトロ丸の内線南阿佐谷駅徒歩５分）参加費：１回　３，０００円（材料費込み）講師・ファシリテーター：三輪ゆうこ，早川智美ここ何年かは「新月」「満月」パワーの情報が色々ありますが、昔の人はもっと実生活に月の力を利用していたみたいです。まあ、海の満ち引きだけを見ても、あれだけのエネルギーがあるのですから、人間にも影響がないわけないです。というわけで？今回は月のイメージをカタチにしようというコンセプトでワークを行います。表現アートが初めての方でも参加OKです。お気軽にご参加くださいませ。詳細、お問い合わせは表現アートセラピー研究所まで exa@hyogen-art.com