◎今日考えたこと
休みの日の過ごし方
◎何をきっかけで
本を読んで
◎何の本
「思考法」の必読書50冊、1冊で図解してみた
◎本の中のどこを読んで
『「原因」と「結果」の法則』を読んで
◎現状
・1人で家にいると、気分が悪くなる
・1人で外にいると、疲れる
※人といると上記症状のようには多少ならない
※仕事の日は仕事から帰って1人でいても上記症状のようには多少ならない
◎本や現状を踏まえて考えたこと（分析）
◯1人で家にいると、気分が悪くなる
ずっと同じ体勢でいるから血流が悪くなり、疲労している可能性
◯ 1人で外にいると、疲れる
1人で外にいると休み無く動き続けるから（私は）、心身共に疲労している可能性
◎本や現状を踏まえて考えたこと（解決）
◯1人で家にいると、気分が悪くなる
なるべく家の中で過ごす時は動いたり、同じ体勢を長時間とらないようにする
◯ 1人で外にいると、疲れる
こまめな休憩や、ぼーっとする時間をとるようにする
◯他
ホワイトボードに自分の考えを表して明確にする