息子が生後5ヶ月（163日）で離乳食を始めました！
離乳食を始めるには目安があって
これらがクリアしていれば始めて良いそうです！
私はこれにプラスしてスプーンで麦茶をあげる練習をして、ちゃんとスプーンでも飲み込めるか確認してから始めました！
栄養士の資格を持っているのですが離乳食の本を買って勉強しなおしました
最初の頃は量が少ないので、ブレンダーなども少なすぎて上手く回らないので、手で濾したりで結構大変そうだなと思ったのとベビーフードのほうが安く済むと思ったので、自分が無理のない程度で手作りしていこうと思ってました！
【1日目〜7日目】
10倍粥を最初は小さじ1から始めて
徐々に増やしていき7日目には小さじ3（大さじ1）まで増やしました
お粥の他に麦茶や白湯を用意してました
【8日目〜14日目】
お粥の他に野菜を小さじ1でスタートしました
・にんじん
・かぼちゃ
・ほうれん草
にんじんは生協でペーストのものがあったのでそれを
かぼちゃとほうれん草はベビーフードを使いました！
写真はにんじんです
【15日目〜21日目】
引き継ぎ野菜を小さじ1で
・トマト
・ブロッコリー（生協のペースト）
・キャベツ（葉を煮て濾し器でペーストに）
・とうもろこし（ベビーフード）
トマトは野菜からだとタネを取り出したり大変そうだったのでカゴメのトマトペーストをお湯で10倍に薄めてとろみの粉でとろみをつけました
【22日目〜28日目】
22日目からタンパク質もプラスしました
・豆腐（絹ごしを軽く茹でて濾す）
・しらす（茹でて濾す）
・白身魚（ベビーフード）
・大根（煮て濾す）
・白菜（煮て濾す）
・じゃがいも（ベビーフード）
・さつまいも（生協のペースト）
・りんご（ベビーフード）
本当は新しい食材をあげる時はアレルギーの関係で1日に1個までと決まってるのですが、大根や白菜はアレルギー出ないだろうと思って、同じ日にあげました（マネしないでください）
【29日目〜35日目】
29日目から卵黄をプラスしました
・卵黄（固茹でして濾す。最初は小さじ1/8〜徐々に増やす）
・玉ねぎ（茹でて濾す）
・かぶ（茹でて濾す）
・バナナ
バナナは生でも良いみたいですが、酸味があるのでレンチンした方が甘味が増します
すり鉢で滑らかにして湯かミルクでのばす
1ヶ月間こんな感じで進めました
卵黄はかなり慎重に進めました！
今のところアレルギーは出なくてひと安心です
息子は嫌いなものはそんなになく、なんでも食べました
トマトとほうれん草が大好きです
今の時期はちゃんと口を閉じて飲み込む練習と初めてあげる食べ物にアレルギーがないかを調べる時期なので完食をゴールにせずに食べなかったら潔く『ごちそうさま』させました
長くなりましたが読んでくださりありがとうございました
