2週間くらい前から朝4:30〜5:00の間に起きるようになってしまって
朝早過ぎるよ〜眠いよ〜と思いながら息子に合わせて起きていました
急に早朝に起きるようになって、体内時計が狂ったのかな？いずれ直るか〜と思って過ごしてました
11/27の夜から朝にかけて東京は大雨と暴風だったのですが、風向きのおかげなのか雨にも関わらず暖かい朝を迎えたんですよね
その日は息子は6:00に起きてくれて！！
その時気がついたのです
！！
そうか！！
寒くて早朝に起きてしまったのかと！！
その日から試しに4時ごろに暖房が付くようにタイマー設定して寝るようにしました！
そしたら6:00〜7:00の間に起きるようになりましたー
ちなみに息子は部屋の温度が21℃以上の時は通年用の長袖パジャマにガーゼスリーパー
20℃以下の時はキルトパジャマにモコモコスリーパーで寝ついて、私が寝るタイミングで掛け布団かけてます
18℃以下になる時は部屋を暖めてから寝かして、完全に寝たら一旦暖房は消しています！