落ち込みやすい自分のタイプを理解してあげる❤️

【落ち込みやすい自分のタイプを理解してあげる❤️】

落ち込みやすい時ってあるよね？🥹　

落ち込んじゃうことも、

あなたを理解してあげるための

とっても素敵なチャンスの時なんだよ〜💞

素敵な素敵なチャンスなの🥹🔥

だから、嫌わないでね〜

嫌がらないでね〜🥲笑

少しずつ、あなたのこと理解してあげようね😘

その手始めに、まず、

次のこと意識してみてあげてね❤️ 

①あなたが落ち込みやすい時間帯っていつ？？

ex. 夜、夕方、深夜とか。。　　

②あなたが落ち込みやすい時期っていつ？？

ex. 生理前、生理中、冬、寒い時とか。。　

気のせい、何となくにせず。。

本当の感情や感覚を麻痺させず

自分のこと、

しっかり見つめてあげてね💞🥹　

落ち込みやすい時って

「そういう時なだけ」

だったりもするから。　

パターンを知ってあげれば

今はそういう時なんだな♡

しょーがないよね♡

って自分に優しくなれるから✨✨✨

それから、

落ち込んでるとき、自分のために

ぜひ、チェックしてみてあげて欲しいのが

①「思考が強くなりすぎてないか！？」☝️ 

そして、

②「カラダの気持ちよさ、心地よさを感じられているか？」🥰

落ち込むという現象は

思考が色んなジャッジをして

人と比較したり

自分責めしたりしちゃう時なんだよね。

ジャッジがなければ

落ち込む、な〜んてことはない。　

だから、そんな時は、

カラダを緩めて❤️

ゆるゆるに緩めまくって❤️

気持ちいいこといっぱいしてね🥹🔥　

カラダが緩まると

思考が緩まっていって

「あれっ！？なんで落ち込んでたんだろ？？」

ってなるから〜☺️ 

まず、一瞬で出来るのが、

『呼吸』😮‍💨

ただ、ただ、

お腹を意識して

気持ち良く呼吸をしてみて💞　

（呼吸法とか難しいことなんか

なんもいらないからね）

気持ち良さを感じられたら

あなたは幸せなんだよ🥹🔥　　

実は実は。

幸せってめっちゃシンプルなの

🖤💜 🖤💜 🖤💜

私は生きることに

不安や恐怖が凄い強かったから

自分のことめちゃくちゃ探求してきたよ♡

だからこそ！！

女の子には自分を不幸にさせる

自分責めから抜け出して

ハッピーに生きて欲しいの🔥🔥🔥

そのエッセンスをお伝えしていくよ♪

るんるん開運 🎶🎶🎶