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アラフォー美容師。不安障害、パニック障害になるまで

数年前から突如現れたパニック障害。自分に向きあう為に始めました
休職、復職からの日々をかいております

セルトラリン服用から2ヵ月たちました


出来るようになったこと

・お出かけ

・車の運転

・家事全般

・人とのおしゃべり

・学校行事の参加

・体力の向上

・ネイルをしてもらう

・韓国ドラマを見る

・ゲームをする


そして一番大きな回復は、復職できた事!照れ


やはりまだまだ動悸があったり

モヤモヤしたり、不安に感じる事もある

たまに頓服のお世話になることもある


でもこうやって振り返ってみると

だいぶできるようになったじゃない


旦那さんからは

「元気なかったときは忘れてたけど、

 ママの態度のデカさはこんな感じだったよね

 もう元にもどってんじゃん!ニヤリ

と言われてます



たしかに、私は態度デカかったわ笑