こんにちは
お久しぶりです~
またちょっと寒くなってきましたねー。
でも長袖1枚で過ごせるくらい。
長女あんずは長袖が嫌いなので半袖で
「ちょっと寒い~」とか言ってましたが。
今年の冬はニットやコート、ヒートテックもほぼ着ませんでした
暖冬…。
長男そう君が産まれて、
毎日バタバタで
そう君と一緒に楽しめるような所に
お出掛けしていませんでした。
あんずの時は生後2ヶ月くらいから
意欲的に色んな所に参加してたのに
洗濯して、哺乳瓶洗って、食材の買い物したら
もうあんずのお迎え時間で
1日が終わっちゃうんですよね。
やっと先日、
近くの助産院でやっている
ベビーマッサージに参加してきました。
そう君は常に寝返りしたがって、
ひっくり返してもまた寝返りするから
背中ばっかりマッサージしました(笑)
助産師さんがお薦めしてくれた
産後ヨガにも後日、参加
産後ヨガ、良かった。
まず、自分の体に意識を向けることが皆無な今。
うしろで手を組むのこんなにキツかったっけ?
寝そべって足上げると
携帯のバイブ並みにお腹プルプルする
首回すだけでこんなに気持ちいいんだー
などなど
体、バッキバキでした。
そして、最後にヨガの先生から
教訓(?)みたいなお話がありました。
「諦めは心の養生と知る」
意味は、
失敗や不運だったことを
くよくよと考えるよりは、
きっぱりと諦めたほうが
精神の健康にはよいということ
らしいんですけど。
そこから発想をスタートさせて
妊娠、出産を経て
色々諦めたことありますか?
諦めたことが、結果として良かった(養生となった)こと教えてくださいって
言われ、瞑想。
瞑想終わって、参加者全員で
意見シェアしたんですけど
もう、みんな(お母さん)お疲れ様です な話ばかり。
●紙オムツをその都度ゴミ箱に捨てることを諦めた
●部屋を毎日キレイにできなくなったので、週に1回掃除でいいやと割りきったら夫に対しても優しくなれた(あれやって、これやってと責めることが減った)
●出産前に髪染めたくなったが周りに止められ染髪は諦めた。出産してみると子どもに色々あったのであの時、染髪してたらそのせいでこんなことに…と自分を責めてたかも。
などなど。
本当に妊娠、出産、育児を経て
諦める(見きりをつける)事が増えますよね。
男性も結構あると思いますが、
女性はその何倍も。
でも、その諦めもその時には必要なものだし、
一生続くわけでは無い。
同じように育児していくなら
それを嘆くより
少しでも前向きに捉えられたら良いなぁ。
と、思え私はこの言葉を知れて
有り難かったです
常に前向きにはいれませんが、
ふとした時にそういう方向を向けるようになりたい
たぶん、仕事してたり
色んな人と触れあったりしてたら
このような気持ちの持ち方は
当たり前に思えることなのかもしれませんが、
超視野が狭くなってる今の私には
ありがたいお話でした~。
あ、でも
「基本諦めません。だからしんどいことが多いです。」
と、凛としてお話ししてた方もいて
それはそれでかっこよかったです
ベビマや産後ヨガに参加して、
久しぶりに社会に触れた感じがしました。
体のバキバキにも
少しずつ向き合っていかねば。。。